Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt
Narben tendieren dazu, sich zu verkürzen und das umliegende Gewebe zusammenzuziehen. Dies kann bei einer Kaiserschnittnarbe dazu führen, dass ein kaum merklicher Zug auf der Vorderseite des Oberkörpers entsteht und die Funktion der inneren Organe einschränkt oder sogar Beschwerden in Bereichen des Körpers verursacht, die man nicht mit dem Kaiserschnitt in Verbindung bringt. Nach der sectio, einer tiefen Bauchoperation, bei der auch die Verbindung zum Beckenboden durchtrennt wird, können die Muskeln im Bauchbereich eine Dysbalance aufweisen und Beschwerden im gesamten Unterleib, Rücken und Beckenboden (Inkontinenz) hervorrufen.
Mit manuellen Massagetechniken strebe ich an, auf schmerzfreie Art die Spannung aus dem Gewebe zu nehmen und die Narbe zu „entstören“. Dadurch soll verhindert werden, dass Verwachsungen oder sogar strukturelle Einschränkungen aufgrund der Narbe entstehen. Zusätzlich „reorganisiere“ ich den Unterleib, denn durch die Schwangerschaft hatten die inneren Organe unter großem Platzmangel zu leiden und wurden teilweise erheblich verschoben. Bei einem Kaiserschnitt, d.h. einem abrupten Abschluss der Schwangerschaft, durchläuft der Unterleib nicht denselben Rückbildungsprozess wie bei einer normalen Geburt und es ist möglich, dass die inneren Organe oder das Zwerchfell in einer falschen Position stecken bleiben. Somit ist es für den Rückbildungsprozess äußerst förderlich, das Gewebe um die Kaiserschnittnarbe und im gesamten Bauchraum mit einer faszialen Massage zu unterstützen.
Kosten: 110€ für ca. 75 Minuten (Stand September 2022), oft reicht schon eine Sitzung aus.
Für weitere Infos: www.rolfing-yoga-allgaeu.de oder Tel. 08321/676566, mobil 0151/46778351
Schlafberatung im Rockzipfel, Sonthofen
Babys und Kleinkinder müssen nicht lernen zu schlafen. Sie können es bereits.Babys und Kleinkinder schlafen anders.Dass sie, so wie wir übrigens auch, mehrmals pro Nacht aufwachen ist überlebenswichtig und keine Laune der Natur.Die kindliche Schlafentwicklung dauert ungefähr drei Jahre also ca. 1001 Nächte.Sie ist individuell und abhängig von der Gehirnentwicklung deines Kindes.
Schlafberaterin Moni Wipper unterstützt Dich dabei, wie sich die Schlafsituation für Euch als Familie verbessern kann.
Kosten: 50€ zzgl. Servicegebühr
Infos und Anmeldung: https://kikudoo.com/rockzipfel-e-v/courses/E7oPyE
Maikindlein Trageberatung – die Trageberatung für das südliche Oberallgäu und das Kleinwalsertal
Wenn es mal mit dem Kinderwagen nicht weiter geht, wenn man im Haushalt beide Hände frei haben will, wenn das Baby schreit und Nähe braucht oder wenn einfach mal kuscheln angesagt ist:
Für das Tragen gibt es viele Gründe und es hat viele Vorteile. Babys und Kleinkinder wollen und müssen getragen werden. Alle Eltern tragen ihre Kinder - nur manchmal geht es auch bequemer als auf dem Arm.
Bei einer Trageberatung erfahren Sie, wie man ergonomisch und physiologisch richtig trägt und warum. Gemeinsam suchen wir nach der passenden Tragemöglichkeit für Sie und Ihr Baby - egal ob Tuch oder Tragehilfe. Sie erhalten markenunabhängig Tipps und Tricks und können viele Tragehilfen und -tücher austesten, bevor Sie für viel Geld etwas kaufen, das am Ende doch nicht passt.
Gerne helfe ich auch beim Einstellen schon vorhandener Tragehilfen oder zeige neue Bindeweisen.
Weitere Informationen (Preise, Anmeldung, Ablauf) erhalten Sie bei:
Bettina Buhl
Telefon: +49 1511 0319436 kontakt @maikindlein-trageberatung.de www.maikindlein-trageberatung.de
Leben mit dem Neugeborenen (0-12 Monate) in Sonthofen
Eine nette Runde mit Müttern und ihren Babys im ersten Lebensjahr. Mit der Möglichkeit zum Austauschen und Informieren. Begleitet wird das Treffen von einer Kinderkrankenschwester.
Der Einstieg ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich.
Mittwochs von 10-12 Uhr oder von 13-15 Uhr. Aktuell nur als WhatsApp-Gruppe mit Anmeldung, ab 14.04. ist wieder ein "echtes Treffen" geplant. Weitere Infos hier.
Familienzentrum Rockzipfel, Burgsiedlung 1, 87527 Sonthofen, 08321-674512
Offene Treffs im Rockzipfel Sonthofen
Montags von 9:00 bis 11:00 Uhr gibt es das gemütliche Frühstück im Rockzipfel - Semmeln/Brezen bitte selbst mitbringen - für alles andere ist gesorgt.
Dienstags von 14:30-16:30 Uhr, Anmeldungslink https://kikudoo.com/rockzipfel-e-v/courses/EaG65W
Leute kennen lernen, mit Gleichgesinnten austauschen...
Achtung: Aktuell nur mit Anmeldung wegen Corona - Details auf der Homepage vom Rockzipfel
Kontakt und Information:
Familienzentrum Rockzipfel, Burgsiedlung 1, 87527 Sonthofen, Tel: 08321-674512
Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga (mit Baby)
Die zertifizierte Yogalehrerin, Faszientherapeutin und Beckenbodentrainerin Sabine Merdian bietet seit 2008 Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga für Mütter (mit ihren Babys) in Präsenz und online. Ein Wechsel zwischen Präsenz- und online-Teilnahme ist möglich.
Schwangerschaftsyoga dienstags um 19:30 Uhr, Yogastudio Falkenstrasse 9a, 87527 Sonthofen
Rückbildungsyoga (mit Baby) dienstags 10.20 - 11.35 Uhr, Yogastudio Falkenstrasse 9a, 87527 Sonthofen
Kosten: 5-er Karte € 80,-, 10-er Karte € 150,- (Stand März 2023)
Anmeldung und Information: Sabine Merdian 08321 / 67 65 66 oder info@rolfing-yoga-allgaeu.de oder 0151-46778351 (auch whatsapp)
Informationsabend für werdende Eltern in Immenstadt
Hebammen, Gynäkologen und Kinderschwestern der Klinik Immenstadt stellen den Ablauf der Geburt sowie das Wochenbett vor. Darüber hinaus erhalten Sie weitere Informationen zum Qualitätskonzept des "babyfreundlichen Krankenhauses".
Termine 2024:
30.04., 09.07., 24.09, jeweils um 19 Uhr im Konferenzraum des Gesundheitszentrums Immstadt im EG, Im Stillen 4 1/2.
Weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage der Klinik Immenstadt.
Babyturnen in Sonthofen
Der TSV-Sonthofen bietet ein Babyturnen an, Zielgruppe sind Kinder ab dem Laufalter bis zu drei Jahren (mit ihren Müttern oder Vätern).
Termin: Mittwochs von 10-11 Uhr in der Turnhalle in der Frühlingsstraße in Sonthofen.
Eine Voranmeldung ist nicht notwendig, man kann einfach vorbeikommen.
Weitere Informationen und Kontaktdaten (Kosten der Mitgliedschaft, weitere Angebote etc.) gibt es auch auf der Homepage des TSV-Sonthofen.
Elternkurs "Starke Eltern-starke Kinder" für Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren in Sonthofen
Wir beschäftigen uns gemeinsam mit folgenden Fragen: ·
- Was sind meine persönlichen Werte und Ziele in der Erziehung? ·
- Wie kann ich mein Selbstwertgefühl als Mutter/Vater stärken? · Was tue ich, wenn ich Probleme im Erziehungsalltag habe? ·
- Was ist entwicklungsbedingt bei Kleinkindern normal (Schlaf, Ernährung, Motorik etc.)?
Diese und andere Themen werden anhand praktischer Beispiele aus dem Alltagsleben der Teilnehmenden bearbeitet.
Ziele des Kurses sind u. a.:
· Stärkung des Selbstvertrauens der Eltern als Erziehende
· Entlastung, Unterstützung und Anregungen durch den Austausch in der Gruppe
Kursort: Familienzentrum Rockzipfel in Sonthofen
Kursdauer: 5 x ab 04.06.2024, jeweils Dienstag, 9:00 Uhr- 11:30 Uhr (außer in den Ferien)
Kinderbetreuung ist eingerichtet
Anmeldung: per Telefon, Fax oder Email (Anmeldeformular auf Website)
Kursgebühr: 30,- € für Einzelpersonen, 50,- € für Paare (zahlbar bei Kursbeginn)
Veranstalter: Kinderschutzbund Immenstadt, Mittagstraße 6 87509 Immenstadt, Tel. 08323 - 4195, Fax 08323-989546 www.kinderschutzbund-immenstadt.de
Buggyfit in Sonthofen, Immenstadt und Kempten
Das Training ist sehr effektiv. Es beansprucht den ganzen Körper , die Problemzonen von frisch gebackenen Muttis ( Bauch , Po , Beine ) werden besonders angegangen , aber auch Verspannungen im Rücken und Nackenbereich mit gezielten Übungen gelöst. Zudem macht es noch sehr viel Spaß ! Trainiert wird an der frischen Luft bei jedem Wetter , so dass das Baby gleich die nötige Frischluft bekommt und auch man selbst fühlt sich nach dem Training wieder richtig fit .
MO KEMPTEN 9:30-10:30 Uhr Engelhaldepark - Görresweg 83, 87437 Kempten
DO SONTHOFEN 09:30 - 10:30 G`hau Spielplatz Albert-Schweitzer-Straße 20, 87527 Sonthofen
FR IMMENSTADT Großer Alpsee 09:30 - 10:30 Parkplatz großer Alpsee
Anmeldung und Information:
Judith Staudenmaier Tel: 0176 – 56713784 ♥ E-Mail: judith.staudenmaier @buggyfit.de
Kangatraining in Sonthofen, Oberstdorf und Umgebung
Die Mama wird fit und das Baby macht mit: Das ist Kangatraining - ein spezielles Workout für die Zeit nach der Geburt.
Es bietet Sport mit dem Baby, Tanz mit dem Baby, Fitness mit dem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.
Die Übungen sind genau auf die Bedürfnisse junger Mamas und ihrer Babys abgestimmt: Die Mama wird sicher und effektiv rundum fit und das Baby kuschelt mit ihr und genießt es, die Nähe zu spüren. Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es gibt mehrere Schwierigkeitsstufen und dadurch ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin sich weder unter-, noch überfordert. Jede Kangatrainerin achtet besonders auch auf die ergonomisch korrekte Trageweise der Babys im Training.
Als zertifizierte Trageberaterin ist Bettina Buhl hier Fachfrau und sie bietet auch Trageberatungen.
Die Elterngutscheine des Landkreises Oberallgäu gelten auch hier.
www.kangatraining.info/de_de/instructor/BettinaBuhl/booking/2441
Kontakt: Bettina Buhl Telefon: +49 1511 0319436 E-Mail: bettina.buhl @kangatraining.de