Rückbildungskurs in Oberdorf (Waltenhofen) und Kempten
Für einen starken Start nach der Geburt
In diesem Kurs unterstütze ich dich dabei, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren, deine Körpermitte zu kräftigen und eine aufrechte Haltung zu fördern. Neben gezielten Übungen erhältst du wertvolle Tipps für den Alltag und den sanften Wiedereinstieg in den Sport. Der Kurs ist frühestens 6 Wochen nach einer Geburt und 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt geeignet. Du kannst dein Baby gerne mitbringen oder dir bewusst Zeit für dich nehmen.
Kursort: Oberdorf (Waltenhofen) in der Hebammenpraxis und in Kempten
Anmeldung und Information: Kathrin Jäger 0178 4516354 oder per Mail: jaeger.kathrin@gmx.de
Rückbildungskurs - ist zertifiziert und Krankenkassen bezuschusst!
Offener Treff für Alleinerziehende Kempten und Immenstadt
Der Offene Treff für Alleinerziehende ist eine Anlaufstelle für alle Alleinerziehenden in Kempten und Umgebung. Hier finden Alleinerziehende Austausch mit Gleichgesinnten und Ratschläge zu folgenden Themen:
- Überlastung im Alltag,
- Probleme bei Umgangsregelungen,
- Sorge um schulische Probleme,
- Rechte von Alleinerziehenden,
- Erziehungsthemen
Wir treffen uns im circa zweiwöchentlichen Abstand. Einmal pro Monat sind wir zum gemeinsamen Frühstück und einmal pro Monat unternehmen wir eine gemeinsame Aktion, wie Eis essen, Erdbeeren pflücken, Weihnachtsbasteln. Dabei entstehen Ihnen keine Kosten. Bei den Treffen können Sie Kraft tanken und gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Kinder und neue Teilnehmer*innen sind bei uns immer herzlich willkommen!
Wo?
- Café am Hofgarten (City-Seelsorge-Café), Landwehrstraße 1, 87435 Kempten
- Raum 21, Mittagstraße 21, 87509 Immenstadt
Kontakt und Anmeldung:
ProFamilia Kempten
Telefon: 0831 9607740
E-Mail: kempten @profamilia.de
Aktuelle Termine und Infos:
https://www.profamilia.de/angebote-vor-ort/bayern/beratungsstelle-kempten/termine#c139600
BewegungsRadius- Mama Workout in Oberdorf (Waltenhofen) und Kempten
Kraftvoll & achtsam zurück zum Sport
Dieses Workout ist speziell für Mamas nach der Rückbildung konzipiert. Mit einem Fokus auf eine kraftvolle Körpermitte, einen achtsamen Beckenboden und wohltuende Entspannung begleite ich dich beim sanften Wiedereinstieg in den Sport. Gemeinsam werden wir aktiv – ich freue mich auf dich!
Du kannst dein Baby gerne mitbringen oder dir bewusst Zeit für dich nehmen.
Kursort: Oberdorf (Waltenhofen) in der Hebammenpraxis und in Kempten
Anmeldung und Information: Kathrin Jäger 0178 4516354 oder per Mail: jaeger.kathrin @gmx.de
Mama Workout - ist zertifiziert und Krankenkassen bezuschusst!