Es gibt zauberhafte Momente im Zusammenleben mit Kindern, die einem Kraft geben ...
Mama Workout - Rückbildungskurs in Wildpoldsried
Sei stolz auf Dich - Du und Dein Körper haben die Schwangerschaft und Geburt gemeinsam gemeistert. Umso wichtiger ist es nun, Deiner Körpermitte jetzt besondere Aufmerksamkeit zu schenken. In meinem Rückbildungskurs bauen wir für Deinen Mama-Alltag aktiv Kraft auf und legen dabei den Fokus auf Deinen Beckenboden und eine stabile Mitte.
Der Kurs ist frühestens 6 Wochen nach einer spontanen Geburt geeignet. Nach einem Kaiserschnitt ist es empfehlenswert, etwa 10 Wochen abzuwarten, da der Körper mehr Zeit zur Erholung braucht.
Der Kursbeginn ist fortlaufend (Aktuell gibt es noch eine freie Matte für den Kursstart am 21.11.2025). Die nächste Kursreihe folgt dann ab 14.12.2025 und voraussichtlich im Januar 2026.
Du kannst Dein Baby mitbringen oder Dir bewusst Zeit für Dich nehmen.
Anmeldung und Informationen: www.stabilemitte-workout.de
Kosten: 125 € für 10 Kursstunden a 60 Minuten
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
MamaWorkout mit Babybauch in Wildpoldsried
Wie schön, dass Du die besondere Zeit der Schwangerschaft nutzen möchtest, um Dich fit und aktiv zu halten! Mein speziell für werdende Mamas entwickelter Kurs unterstützt Dich dabei, Deine körperliche Fitness zu stärken, entspannte Momente zu genießen und Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Mitmachen können ALLE Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft, die ihre körperliche Fitness aufrechterhalten oder verbessern möchten und ihr Wohlbefinden steigern wollen. Grundsätzlich ist eine Teilnahme bis zum Entbindungstermin möglich.
Der Kursbeginn ist fortlaufend (Aktuell gibt es noch wenige freie Matten für den Kursstart ab Mitte Januar 2026).
Anmeldung und Informationen: www.stabilemitte-workout.de
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Mama Workout - Ganzkörperkurs in Wildpoldsried
Zwischen Plätzchen, Kerzenlicht und Geschenketrubel:
Gönn Dir eine Pause für Dich und Deinen Beckenboden!
Ab dem 23.11.2025 um 17:45 Uhr startet die 10-wöchige Ganzkörper-Kursreihe, die Dir jede Woche ein Stündchen Zeit für Körper, Geist und Seele schenkt. Jede Einheit startet mit einem Theorie-Impuls rund um das Thema Beckenboden – verständlich, alltagsnah und motivierend. Anschließend folgt ein gezieltes Workout, das Dich beim Wiedereinstieg in den Sport unterstützt und Deinen Körper von innen heraus stärkt.
Der Kurs richtet sich an alle Frauen nach abgeschlossener Rückbildung, die Lust haben, wieder aktiv und kraftvoll zu trainieren.
Du kannst Dein Baby gerne mitbringen oder Dir bewusst Zeit für Dich nehmen.
Kosten: 125 € für 10 Kursstunden a 60 Minuten
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Eltern-Kind-Turnen in Wildpoldsried
Die Ski-und Sportverein Wildpoldsried bietet ein Eltern-Kind-Turnen für Kinder bis 4 Jahre an, Trainingszeiten und Ansprechpartner direkt auf der Homepage des SSV Wildpoldsried.