Die Phase, in der bei Ihrem Kind Milch- durch Breimahlzeiten ersetzt werden, steht bevor. Wie Sie den Übergang von der Milch zur Beikost Schritt für Schritt gestalten können, ist Inhalt dieser Veranstaltung.

Sie erhalten nicht nur Informationen zur klassischen Brei-Beikost, sondern auch Hinweise zum sogenannten Baby-led weaning sowie hilfreiche Anregungen für die Praxis.

Zusatzinformationen
Gerne können Sie Ihre Kleinsten zur Veranstaltung mitbringen. Denken Sie dann bitte nur an eine kleine Decke oder Handtuch als Unterlage zum Ablegen auf dem Boden.

Teilnehmerkreis
Junge Eltern/ Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.

Referentin:
Natalie Stadelmann

Termine:
Mittwoch, 24.09.2025, 9:30 - 11:00 Uhr
Montag, 17.11.2025, 9:30 - 11:00 Uhr

Kosten:
Dieses Angebot ist für Sie kostenfrei! Wir freuen uns über eine Spende für die Beratungsstelle!

Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin erforderlich.
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.

Veranstaltungsort: Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaft und junge Familien, Zwingerstraße 18, 87435 Kempten

Anmeldung unter:
STMELF SEMIRO - Veranstaltungsliste

Kontakt:

• Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten (Allgäu)
• Tamara Briegel
• Adenauerring 97
• 87439 Kempten (Allgäu)
• Tel.: (0831) 5 26 13 - 12 19
• tamara.briegel @aelf-ke.bayern.de
• www.aelf-ke.bayern.de

Die Phase, in der bei Ihrem Kind Milch- durch Breimahlzeiten ersetzt werden, steht bevor. Wie Sie den Übergang von der Milch zur Beikost Schritt für Schritt gestalten können, ist Inhalt dieser Veranstaltung.

Sie erhalten nicht nur Informationen zur klassischen Brei-Beikost, sondern auch Hinweise zum sogenannten Baby-led weaning sowie hilfreiche Anregungen für die Praxis.

Zusatzinformationen:
Gerne können Sie Ihre Kleinsten zur Veranstaltung mitbringen. Denken Sie dann bitte nur an eine kleine Decke oder ein Handtuch als Unterlage zum Ablegen auf dem Boden. Die Aufsichtspflicht verbleibt während der gesamten Veranstaltung bei Ihnen!

Teilnehmerkreis
Junge Eltern/ Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.

Referentin:
Natalie Stadelmann

Termine:
Montag, 24.11.2025, 9:30 - 11:00 Uhr
Freitag, 12.12.2025, 9:30 - 11:00 Uhr

Kosten:
Der Kurs ist kostenfrei.
Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin erforderlich.
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.

Veranstaltungsort: Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

Anmeldung unter:
STMELF SEMIRO - Veranstaltungsliste

Kontakt:

• Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten (Allgäu)
• Tamara Briegel
• Adenauerring 97
• 87439 Kempten (Allgäu)
• Tel.: (0831) 5 26 13 - 12 19
• tamara.briegel @aelf-ke.bayern.de
• www.aelf-ke.bayern.de

Anja Rottmann und Tanja Krätschmer geben Ihnen anhand von Videobeispielen aus der Entwicklungspsychologischen Beratung Hilfestellungen, die Signale Ihres Babys richtig zu interpretieren und beantworten Ihre Fragen.

Geeignet für Schwangere und ihre Partner sowie für Eltern mit Neugeborenen bis 6 Monate.

Nächste Termine:
Donnerstag, 23. Oktober 2025, 15:00 - 17:00 Uhr in der Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaft und junge Familien

Dienstag, 02. Dezember 2025, 15:00 - 17:00 Uhr in der Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten, 2. Stock

Der Kurs ist kostenfrei für Sie! Wir freuen uns über eine Spende für die Beratungsstelle!

Kontakt:

• Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaft und junge Familien in Kempten
• Zwingerstraße 18
• 87435 Kempten
• Tel.: (0831) 2 60 51
• schwangerenberatung.kempten @skf-augsburg.de

Durch die Babymassage werden frühkindliche Entwicklungsschritte gefördert, aber auch solche die für die spätere Entwicklung wichtig sind. So wird zum Beispiel unter anderem die Verknüpfung beider Gehirnhälften gefördert, was später wichtig ist um krabbeln, aber auch lesen und schreiben zu können.

Durch die Babymassage nehmen sich Mutter/ Vater und Kind bewusst Zeit füreinander und lassen für einen Moment Ruhe in den oft hektischen Alltag zu.

Für Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monate geeignet.

Du brauchst:
- Zwei Handtücher
- eine wasserfeste Unterlage
- Bequeme Kleidung

Kosten:
77 Euro für 5x 60 Minuten

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
wohlfühlmanufaktur
Wiesstraße 33
87435 Kempten

Kontakt:
Stephie Herb
Tel.: (0170) 2 10 66 90
stephanieherb @gmx.net

Jeder kennt es: Ein Baby hebt die Hand, um “Tschüss” zu winken. Ein anderes Kind zeigt auf etwas, damit wir hinterher schauen. Kinder mögen Handbewegungen, und es fällt ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn das Sprechen noch schwerfällt.

Diese Art der Kommunikation greift babySignal auf, um den Kindern und auch deren Umfeld ein Werkzeug an die Hand zu geben, sich differenzierter mitzuteilen.

Bei babySignal lernen Eltern weitere Handbewegungen für den Alltag mit ihrem Baby: Sogenannte Babyzeichen. Wir zeigen die echten Gebärden aus der Deutschen Gebärdensprache.

Durch diese Gebärden ist es möglich, frühe Einblicke in die Erlebniswelt des Kindes zu erlangen.

Das Kind erkennt, dass es mit Babygebärden ausdrücken kann, was es sieht, hört, erlebt und haben möchte – und dass es damit verstanden wird.

babySignal fördert den frühen Dialog!

Mit Spiel und Gesang möchten wir den Eltern und ihren Kindern die Babyzeichen näherbringen und zeigen, wie sie in den Alltag integriert werden können. Dabei steht immer die Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und Kind im Mittelpunkt ‑ und die Stärkung ihrer besonderen Bindung.

Unser Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen 6 und 24 Monate.

Unser Kursangebot ist für max. 8 Familien.

Weitere Informationen: www.babySignal.de

Kosten:

• 75 Euro für 3x 75 Minuten (Anfänger Kompaktkurs)
• 15 Euro für 1x 45 Minuten für Themenstunden zum Thema Farben und Raupe Nimmersatt

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kompaktkurs (nicht bei den Themenstunden!) einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursorte:
Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

Die Kurse werden auch in Sulzberg, Sonthofen, Wertach und Nesselwang angeboten; die Themenstunden "Farben" und "Raupe Nimmersatt" auch im Trollkind Kindersecondhand, Brodkorbweg 18, 87437 Kempten.

Kursleitung:
Anna Schäffeler

Anmeldung und Information:

Anna Schäffeler
Tel.: (08366) 9 88 86 94 oder (0176) 22 99 35 29
schaeffeler @babysignal.de

Satt - versorgt - glücklich: So lautet das Motto in der Kleinkindernährung. Aber wie erreiche ich das am Familientisch? Was kann und wie viel sollte mein Kind essen? Wie sieht eine abwechslungsreiche Ernährung aus?

Diese Veranstaltung gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kleinkinder. Geeignete Lebensmittel und Mengen für Ihr Kind stellen wir anhand der Ernährungspyramide anschaulich dar.
Außerdem erhalten Sie viele praxisrelevante Anregungen dazu, wie Ihr Kind entspannt ein gesundes Essverhalten entwickeln kann.

Teilnehmerkreis:
Junge Eltern/ Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.

Referentin:
Heike Steck (Dipl. Ökotrophologin)

Termine: 
Freitag, 10.10.2025, 18:00 bis 19:30 Uhr
Mittwoch, 19.11.2025, 18:00 bis 19:30 Uhr

Kosten:
Der Kurs ist kostenfrei für Sie! 

Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin erforderlich.
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.

Veranstaltungsort: Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF), Schulküche im EG, Adenauerring 97, 87439 Kempten

Anmeldung unter:
STMELF SEMIRO - Veranstaltungsliste

Kontakt:

• Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten (Allgäu)
• Tamara Briegel
• Adenauerring 97
• 87439 Kempten (Allgäu)
• Tel.: (0831) 5 26 13 - 12 19
• tamara.briegel @aelf-ke.bayern.de
• www.aelf-ke.bayern.de

Die Elternkurse "Starke Eltern - Starke Kinder" unterstützen Sie dabei, auch in konfliktgeladenen Situationen den Familienalltag gelassen und souverän zu meistern. Sie erhalten fachliche Informationen und Unterstützung und können sich mit anderen Eltern austauschen.

Die Kursleiter*innen sind pädagogische Fachkräfte, die speziell für diese Aufgabe ausgebildet wurden.
Es gibt Kursangebote für verschiedene Altersgruppen der Kinder.
Die Kurse werden auch für russischsprachige Eltern angeboten.

Eine Kinderbetreuung ist nach erfolgter Eingewöhnung evtl. über die offene Kinderbetreuung des Kinderschutzbundes möglich.

Die Termine für den nächsten Elternkurs für Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren sowie weitere Informationen finden Sie auf der Website vom Kinderschutzbund Kempten.

Kursgebühr:
Für Teilnehmende aus Kempten 187,50 Euro (zahlbar bis Kursbeginn), für Teilnehmende aus dem Landkreis Oberallgäu 62,50 Euro für 5x 150 Minuten.

Den Elterngutschein der Stadt Kempten und der KoKi Oberallgäu können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
Kinderschutzbund Kempten, Memminger Straße 63, 87439 Kempten

Anmeldung und Information:

• Luise Steinmetz
• Tel.: (0831) 1 43 22
• info @kinderschutzbund-kempten.de

Die Termine für den nächsten russischsprachigen Elternkurs finden Sie auf der Website vom Kinderschutzbund Kempten.

Veranstaltungsort:
Kinderschutzbund Kempten, Memminger Straße 63, 87489 Kempten

 Anmeldung und Information:

• Jurij Borodkin
• Tel.: (0831) 1 43 22 oder (0151) 46 31 80 93
• info @kinderschutzbund-kempten.de

Gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Elemente für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Basis eines genussvollen, gesunden Essverhaltens wird bereits in den ersten Lebensjahren gelegt.

In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zum natürlichen Essverhalten Ihres Kindes und zu wichtigen frühkindlichen Erfahrungen beim Essen, die ein Leben lang prägen. Praktische Tipps zum Umgang mit herausfordernden Situationen am Familientisch runden diese Veranstaltung ab.

Zusatzinformationen
Der Vortrag findet über die Internetplattform "Cisco Webex" statt.
Außerdem akzeptieren Sie mit Ihrer Anmeldung die Nutzungsbedingungen von "Cisco Webex". Insbesondere darf die Veranstaltung nicht aufgenommen, vervielfältigt und verbreitet werden. Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich. Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt.

Die Zugangsdaten erhalten Sie ca. 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Teilnehmerkreis
Junge Eltern/ Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.

Referentin:
Silvia Keßler (Diplom Ökotrophologin)

Termine:
Dienstag, 21.10.2025, 9:30 - 11:00 Uhr
Dienstag, 02.12.2025, 9:30 - 11:00 Uhr

Kosten:
Der Kurs ist kostenfrei.
Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin erforderlich.
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.

Anmeldung unter:
STMELF SEMIRO - Veranstaltungsliste

Kontakt:

• Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten (Allgäu)
• Tamara Briegel
• Adenauerring 97
• 87439 Kempten (Allgäu)
• Tel.: (0831) 5 26 13 - 12 19
• tamara.briegel @aelf-ke.bayern.de
• www.aelf-ke.bayern.de

Wie beuge ich Unfällen vor, und wie kann ich im Notfall richtig reagieren?

Heinz Schulze, speziell geschulter und versierter Erste-Hilfe-Trainer, informiert Sie.

Nächste Termine:
Montag, 22. September 2025, 16:00 - 18:00 Uhr
Montag, 27. Oktober 2025, 16:00 - 18:00 Uhr
Montag, 08. Dezember 2025, 16:00 - 18:00 Uhr

Kosten:
Der Kurs ist kostenfrei für Sie! Die Beratungsstelle freut sich über eine Spende! 

Veranstaltungsort: Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaft und junge Familien, Zwingerstr. 18, Kempten

Anmeldung und Information:

• Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaft und junge Familien
• Zwingerstraße 18
• 87435 Kempten
• Tel.: (0831) 2 60 51 oder
• kempten @skf-augsburg.de

Hier geht es um spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken oder sich verletzen. Dazu gibt es wichtige Tipps zur Sicherheit in den eigenen vier Wänden.

Interessant für Eltern, Erzieherinnen, Großeltern oder Babysitter - kurzum für die "Schutzengel" der anvertrauten Kinder.

Kosten:
70 Euro pro Person

Kontakt:

• Johanniter-Unfallhilfe
• Haubenschloßstraße 6
• 87435 Kempten
• Tel.: (0831) 5 21 57 - 405

Der Erste-Hilfe-Kurs am Kind wendet sich speziell an Eltern, Großeltern, Erzieher und an alle, die mit Kindern zu tun haben. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt.

In diesem Lehrgang zeigen wir Ihnen, dass beherzte und kompetente Hilfeleistung Leben retten kann. Die wichtigsten Sofortmaßnahmen sind leicht zu erlernen - und im Notfall können Sie mit den bloßen Händen durchgeführt werden. Es kommt nur darauf an, dass Sie im entscheidenden Moment nicht den Kopf verlieren.

Zusätzlich erfahren Sie auch alles über die wichtigsten Kinderkrankheiten. Sie erlernen die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern, aber auch die lebensrettenden Sofortmaßnahmen, die bei Atemstörungen und Störungen des Herz-Kreislaufsystems zu treffen sind.

Weitere Themen sind:

• - Knochenbrüche
• - Schock
• - Kontrolle der Vitalfunktionen
• - Stabile Seitenlage
• - Beatmung
• - Herz-Lungen-Wiederbelebung
• - Vergiftungen

Damit Unfälle gar nicht erst passieren, werden Ihnen im Kurs außerdem besondere Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt und vorbeugende Maßnahmen nahegebracht.

Kosten:
70 Euro für 9 Unterrichtseinheiten, die i.d.R. an einem Tag stattfinden (zzgl. Pausen)

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
Bayerisches Rotes Kreuz, Haubenschloßstraße 12, 87435 Kempten

Der Kurs wird auch in den Häusern des BRK in Immenstadt und Sonthofen angeboten. Einzelheiten entnehmen Sie der Website des BRK Oberallgäu.

Kontakt und Information:

• Bayerisches Rotes Kreuz - Kreisverband Oberallgäu
• Haubenschloßstr. 12
• 87435 Kempten
• Tel.: (08 31) 52 29 2 - 0
• Ausbildung @kvoa.brk.de
• Startseite - BRK Kreisverband Oberallgäu

Wieviel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?
Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Vor und während der Schwangerschaft treten viele Fragen bei der werdenden Mutter auf.
Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

Zusatzinformationen
Der Vortrag findet über die Internetplattform "Cisco Webex" statt.
Außerdem akzeptieren Sie mit Ihrer Anmeldung die Nutzungsbedingungen von "Cisco Webex". Insbesondere darf die Veranstaltung nicht aufgenommen, vervielfältigt und verbreitet werden. Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich. Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt.

Die Zugangsdaten erhalten Sie ca. 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Teilnehmerkreis
Junge Eltern/ Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.

Referentin:
Sandra Schwaninger (Diplom Ökotrophologin)

Kosten:
Der Kurs ist kostenfrei für Sie! 

Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin erforderlich.
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.

Termine:
Mittwoch, 22.10.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Dienstag, 09.12.2025, 18:00 - 19:30 Uhr

Anmeldung unter:
STMELF SEMIRO - Veranstaltungsliste

Kontakt:

• Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten (Allgäu)
• Tamara Briegel
• Adenauerring 97
• 87439 Kempten (Allgäu)
• Tel.: (0831) 5 26 13 - 12 19
• tamara.briegel @aelf-ke.bayern.de
• www.aelf-ke.bayern.de

Kangatraining ist der umfassende Begriff für Sport während und nach der Schwangerschaft und wurde nach dem Känguru "Kanga" aus Winnie Pooh benannt.
Inzwischen gibt es verschiedene Angebote sowohl für werdende Mütter, die sich für die Geburt fit machen wollen, als auch für Mütter, die nach der Geburt behutsam wieder in Form kommen wollen. Ein besonderes Augenmerk wird dabei auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt.
Das Besondere dabei ist, dass die Babys die Mamas begleiten und deren Nähe in einem Tragetuch oder einer ergonomischen Babytrage genießen können.
Kangatraining ist ganz auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys angepasst. Kangatraining wird von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen. 

Anbebote:

- * Kangatraining - dein bestes Workout in Geborgenheit (ab ca. 8 Wochen nach der Geburt)
- Pre Kanga - das kugelrunde Workout (in der Schwangerschaft)
- Kanga burn - Let's burn 800 kcal (1 Jahr nach der Entbindung)
- * Reactiv Kanga - das Baby-Workout in der Natur
- * KangaOnWheel (fit mit dem Kinderwagen)
- Trageberatung*
- Personal Training

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei den mit einem Stern * markierten Kursen einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kontakt:

• Andrea Weiß
• Tel.: (0160) 95 54 70 46
• andrea.weiss @kangatraining.de oder info @kangatraining-allgaeu.de

Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft?
Die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse von LAUFMAMALAUF sind das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.
Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen. Und das alles an der frischen Luft!

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:

• Clare Arnold
• (0156) 78 82 35 05
• Clare-Allgaeu @laufmamalauf.de

Ein individuell angepasstes Ganzkörperworkout, mit achtsamer & aktiver Miteinbezug des Beckenbodens, mit deinem Kind. Das eine Stunde Workout ist ganzheitlich gestaltet mit Kraft-, Ausdauer- & Beweglichkeitstraining.
Die Übungen legen Fokus auf:
-die richtige Körperhaltung (besonders wichtig nach der Geburt oder mit Kind in der Trage) und integrieren den Kinderwagen in Bewegungen.
– Po und Bein
– Arme, Schulter, Brust
– Core- Rücken & Bauch.
Nachher: Kaffee/Tee-Quatsch-Runde, Austausch mit gleich gesinnten Müttern und Spielzeit für die Kinder.

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:

• Clare Arnold
• (0156) 78 82 35 05
• Clare-Allgaeu @laufmamalauf.de

Dieser Outdoor-Fitness-Kurs ist für dich, wenn du besonders intensiv trainieren willst, deine Kinder größer sind, oder du gehst wieder arbeiten und kannst nur am Abend trainieren. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten durch die Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:

• Clare Arnold
• (0156) 78 82 35 05
• Clare-Allgaeu @laufmamalauf.de

Einige Inhalte der Früherziehung:

• Singen
• Bewegen: tanzen, hüpfen, springen, drehen...
• Fingerspiele
• Kniereiter
• Körperspiele
• Wahrnehmung, z.B. mit Seifenblasen, Igelbällen, usw.
• Spielen mit Instrumenten, z.B. Klanghölzer, Trommeln,
  Rasseln, usw.
• Materialerfahrung, wie z.B. Tücher, Bälle, Fingerpuppen, Schwungtuch und vielem mehr

Die Teilnahme muss immer in Begleitung eines Erwachsenen stattfinden. Die Eltern sind aktiv in den Kursstunden dabei (Vorbildfunktion).

Termine:

Herbst-/ Winterkurs: September bis Februar

Im Frühjahr und Sommer werden 6-wöchige Kurse angeboten. Termine auf Anfrage.

Der Kurs findet 1x wöchentlich für ca. 30-40 Minuten statt (auch in den Ferien, mit Ausnahme von Feiertagen). Er wird an verschiedenen Tagen angeboten.

Kosten:
30 Euro monatlich pro teilnehmendem Kind

Kursort:
Wichtelburg 5, 1. Obergeschoss, Brodkorbweg 41, 87437 Kempten

Der Kurs wird auch in Dietmannsried (Im Wunderwerk, Rathausplatz 8) angeboten.

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Die Kursinhalte können in einer einmaligen, kostenfreien Schnupperstunde getestet werden. Die Möglichkeit zur Schnupperstunde ist telefonisch oder per E-Mail zu erfragen.

Anmeldung und Information:

• Carmen Stroppel
• (0170) 8 63 71 62 ab 17:30 Uhr
• musikwichtel @die-wichtelburg.de

Pilates ist ein sanftes Training aus fließenden Bewegungen, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik.

Dieser Kurs eignet sich besonders zur Erweiterung nach dem Rückbildungskurs, etwa 4 Monate nach der Geburt oder auch, wenn die Geburt schon länger zurückliegt. Denn nach dem Rückbildungskurs ist die Rückbildung noch nicht abgeschlossen. Durch Pilates vernetzt sich die Muskulatur im Becken und bringt die Gelenke in eine ideale Lage. Die Stärkung der gesamten Muskulatur, v.a. der Tiefenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskeln sowie des Beckenbodens fördert die Durchblutung des Bindegewebes und der Haut. Dies beschleunigt die Zellerneuerung, und die Körpermitte wird wieder stark. Dadurch können auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich reduziert werden.

Wir werden Dein Baby liebevoll in die Übungen miteinbeziehen.  In manchen Übungen verstärken die Babys das Gewicht und die Intensität. In weiteren Übungen kann man mit den Babys schaukeln, tanzen, kuscheln und singen. Ist es nicht wundervoll im Vierfußstand zu üben und gleichzeitig Deinem Baby etwas vorzusingen? Zwischendurch bauen wir kleine Massagen für Dein Baby ein. Die Bindung zwischen Mama und Baby wird ganz liebevoll gefestigt.
In diesem Kurs werde ich Dir außerdem wertvolles physiotherapeutisches Handling näherbringen, wie Du Dein Baby hochnehmen und aus- und anziehen kannst, sowie eine Variation aus Tragetechniken zeigen, um die frühkindliche Entwicklung bestmöglich zu unterstützen.

Kursbeginn ist nach dem Rückbildungskurs, ca. 4 Monate nach der Geburt. Natürlich kannst Du auch später in den Kurs einsteigen, der Körper braucht für die Rückbildung nach der Geburt ca. 1 Jahr.
Die Kurse finden in 8 Einheiten statt.

Termin:
mittwochs von 10:00 - 11:00 Uhr

Kosten:
115 Euro für 8x 60 Minuten

Dieser Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden! Eine Anwesenheit von mindestens 80% ist hierfür erforderlich!

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
Therapy4U Kempten, Prälat-Götz-Str. 3, 87439 Kempten, Dachgeschoss, 3. Stock 

Information und Anmeldung:

• Michaela Zoller (Physiotherapeutin, Pilatestrainerin, Beckenbodentherapeutin)
• https://kikudoo.com/pilates-pravention
• rueckenfitmk @gmail.com

Wir bei f+p gesund bewegen bieten einen Rückbildungskurs nach dem Tanzberger Konzept an, für Frauen ca. 6 Wochen nach einer Geburt. Eine Teilnahme mit Kind ist gewünscht. Dies stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind und erleichtert die Teilnahme, da nicht extra ein Babysitter organisiert werden muss. Außerdem ist genug Raum für den Austausch unter Mamas.

Ein Rückbildungskurs ist sehr wichtig, um die Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt zu unterstützen und die körperliche Gesundheit der Mutter zu fördern. Noch viele Wochen und Monate nach der Entbindung werden die Gelenke instabil, die Muskulatur gedehnt, die Atmung und die Organe verändert sein. Der Beckenboden wurde während der Schwangerschaft stark beansprucht. Unser Kurs ist die perfekte Basis, um präventiv späteren Beschwerden vorzubeugen, z.B. Inkontinenz, Gebärmuttersenkung.

Unser Kurs wird von einer erfahrenen Physiotherapeutin geleitet und ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, was die Qualität und Sicherheit für die Teilnehmenden garantiert.

Kosten: 150 Euro für 10x 60 Minuten
Der Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursort: Fitnesspark f+p, Lindauer Straße 112, 87439 Kempten

Anmeldung:

• f+p Gesundheitsberatung
• Tel.: (0831) 206 939 39
• E-Mail: beratung @fpgb.de

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude und des Umbruchs – vermutlich könntest du platzen vor lauter Glück und gleichzeitig spürst du Verunsicherung, Sorgen und Stress. Aus ICH wird ein WIR, aus Partnerschaft wird Familie, Rollen und Aufgaben wollen neu definiert und verteilt werden. Themen, die dir neu erscheinen, tauchen unerwartet auf …

In diesem Workshop bekommst du an fünf Nachmittagen/ Abenden die Zeit und den Raum, in Beziehung zu dir selbst zu gehen; dein Erleben und deine Bedürfnisse wahrzunehmen, zu visualisieren und für dich einzuordnen oder einfach auch nur Entspannung zu finden. Mit kreativen Methoden sowie unterschiedlichen Materialien leite ich dich dazu an. Ganz ohne Erwartungs- und Leistungsdruck kritzeln, malen, schneiden und kleben wir.

Das kannst du aus dem Kurs mitnehmen:

• - Deine Wünsche und Bedürfnisse werden dir klarer
• - Du kannst deine Selbstfürsorge im Alltag besser leben
• - Du lernst eigene Ressourcen mehr zu nutzen
• - Du hast die Möglichkeit zum Austausch auf Augenhöhe mit anderen Schwangeren

Keine Vorkenntnisse oder gestalterische Talente erforderlich.

Termine:
5 Einheiten, wöchentlich
Kurszeiten werden in Absprache mit den Teilnehmerinnen ausgemacht

Kosten:
25 Euro pro Person für ca. 5x 2 Stunden (je nach Teilnehmeranzahl)

Veranstaltungsort: Im Kunsttherapie-Raum der Schmerztagesklinik im Klinikum Kempten 

Kontakt und Anmeldung:

• Anja Dorn
• Tel.: (0163) 6 85 64 25
• hallo @anjadorn-design.de
• Anja Dorn – Grafik Design, Kunsttherapie, Workshops - Mit Kreativität zu dir finden – achtsam Familie leben

Die B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse Ihres Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst.

In dieser Veranstaltung erfahren Sie, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten. Außerdem lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen.

Damit der Übergang entspannt gelingen kann, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten Ihres Kindes zu kennen und zu fördern. Informationen und Tipps hierzu runden die Veranstaltung ab.

Zusatzinformationen

Der Vortrag findet über die Internetplattform "Cisco Webex" statt.
Außerdem akzeptieren Sie mit Ihrer Anmeldung die Nutzungsbedingungen von "Cisco Webex". Insbesondere darf die Veranstaltung nicht aufgenommen, vervielfältigt und verbreitet werden. Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich. Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt.

Die Zugangsdaten erhalten Sie ca. 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Teilnehmerkreis:
Junge Eltern/ Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen.

Referentin:
Ariane Beck (Diplom Ökotrophologin)

Termine:
Donnerstag, 25.09.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Donnerstag, 23.10.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Donnerstag, 20.11.2025, 18:00 - 19:30 Uhr

Kosten:
Der Kurs ist kostenfrei für Sie! 

Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin erforderlich.
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.

Anmeldung unter:
STMELF SEMIRO - Veranstaltungsliste

Kontakt:

• Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten (Allgäu)
• Tamara Briegel
• Adenauerring 97
• 87439 Kempten (Allgäu)
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