Herzlich Willkommen bei der KoKi Kempten!

Stadt Kempten
KoKi - Netzwerk frühe Kindheit
Bäckerstraße 9
87435 Kempten (Allgäu)

Tel.: (0831) 2525 - 5170/ -5171/ -5172
Mail: koki@kempten.de

Angebote vor Ort

 

Hier haben Sie einen Überblick über den Landkreis Oberallgäu und seine Märkte und Gemeinden und die Stadt Kempten.

 

Mit einem Klick auf die von Ihnen gewünschte Gemeinde können Sie sehen, welche Angebote im Bereich der frühen Kindheit in dieser Gemeinde existieren.

Angebote aus Kempten finden Sie bald unter www.fruehe-kindheit-kempten.de , oder über die Karten-Navigation

Geburtsvorbereitung

In der Frauen- oder Paargruppe werden Entspannung, Atmung und Körperwahrnehmung erfahren. Darüber hinaus werden die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Eltern sein, Stillen und Neugeborenen-Pflege besprochen.

Eine frühzeitige Anmeldung, möglichst in der 12. Schwangerschaftswoche, ist erforderlich. In besonderen Situationen sind Einzelvorbereitungsstunden möglich.

Die Kursgebühr wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen.

Termine erfahren Sie direkt bei Ihrer Hebamme. Falls Sie noch keine Hebamme haben, finden Sie unter www.allgaeuer-hebammen.de Kontaktdaten (fast) aller Hebammen im Allgäu. 

Oder Sie wenden sich direkt an das Hebammennetzwerk Kempten - Oberallgäu, die Sie bei der Suche nach einem Geburtsvorbereitungskurs unterstützen können.


Rückbildung

In der Gruppe werden gezielte Übungen, die schwangerschaftsbedingten körperlichen Veränderungen entgegenwirken, erlernt und eingeübt. Insbesondere die Festigung des Beckenbodens und die Haltungsschulung stehen im Vordergrund.

Jede Frau hat somit die Möglichkeit, späteren Beschwerden, wie z.B. einer Gebärmuttersenkung wirkungsvoll vorzubeugen.

Diese Hebammenleistungen werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.

Die Anmeldung sollte nach dem Frühwochenbett erfolgen, damit man 6-8 Wochen nach der Geburt anfangen kann.

Weitere Kursangebote können direkt bei Ihrer Hebamme angefragt werden!

Falls Sie noch keine Hebamme haben, finden Sie unter www.allgaeuer-hebammen.de Kontaktdaten (fast) aller Hebammen im Allgäu.

Oder Sie wenden sich direkt an das Hebammennetzwerk Kempten - Oberallgäu, die Sie bei der Suche nach einem Rückbildungskurs unterstützen können.


BabyBauchTöne - klangvoll entspannt durch die Schwangerschaft

Im BindungsRaum Kempten

Erlebe den Einklang, den dir nur eine Schwangerschaft bieten kann:

Der Kurs „BabyBauchTöne“ ist ein ganzheitliches Konzept, das dir emöglicht, eine Insel für Erholung und frische Kraft zu kreieren. Durch gemeinsames Singen, Tönen und behutsames Tanzen verbindest du dich mit deiner Weiblichkeit, deiner inneren Mitte und deinem Kind.

Lieder für Nähe und Geborgenheit, Atemtechnike und Traumreisen lassen uns eine Auszeit im hektischen Alltag erleben. Diese Verbindung stärkt dein "Bauchgefühl" auf dem Weg zur Geburt und für die Zeit danach.

Wissensvermittlung  zu Belangen der aktiven Elternschaft, gewaltfreien Kommunikation und einem beziehungsorientieren Miteinander geben dir Sicherheit für deinen ganz persönlichen Weg.

Für Schwangere ab dem 2. Trimester (ca. 20 SSW)

Keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Kosten:
94 Euro für 8x 60 Minuten

Veranstaltungsort:
Bindungsraum.Kempten, Salzstraße2, 87435 Kempten

Informationen und Anmeldung:


 

Babydance

Babydance ist ein Kurs für Kleinkinder bis zu 5 Jahren mit einem Elternteil, bei dem getanzt und gesungen wird. Wir spielen, machen Streichel- und Fingerspiele, Kniereiter und schulen die Rhythmusfähigkeit.

Das Programm ist auf die Jahreszeit abgestimmt.

Es sind zwei unverbindliche Schnupperstunden möglich.

Für Mitglieder des TV Kempten ist der Kurs kostenlos.

Termin:
jeweils Dienstag von 16:00 -16:45 Uhr (Ferien ausgenommen)

Veranstaltungsort:
Kursstudio im DAV Kletterzentrum swoboda alpin, Aybühlweg 69, 87439 Kempten (Allgäu)

Leitung:


Baby-Kurs "Achtsam Wachsen" | Mini (0-4 Monate), Midi (5-8 Monate) und Maxi (8-12 Monate) im Bindungs-Raum Kempten

Das Leben mit dem Baby ist neu und aufregend und hält allerlei Fragen, Sorgen und Ammenmärchen bereit.

Bindung und Beziehung sind wichtige Eckpfeiler einer gesunden seelischen und motorischen Entwicklung - gemeinsam stärken wir unser Bauchgefühl und tauschen uns als Mütter und Frauen über Freud und Leid der bindungsorientierten Elternschaft aus.

Dieser Kurs richtet sich, dem Alter des Kindes entsprechend, an Eltern und ihre Babys und behandelt in 8 Kursstunden unter anderem folgende Themen:

  • - Erziehungsziele/ eine gute Bindung
  • - Eltern werden - Eltern sein - Paar bleiben
  • - Trost
  • - Babyhandling, Wickeln und Pflegen
  • - Kommunikation mit dem Baby
  • - seelische und motorische Entwicklung im ersten Lebensjahr
  • - Milch - Stillen und Fläschchen geben
  • - von der Milchmahlzeit zur babygeleiteten Beikost
  • - gesundes Babytragen - wie, womit, warum?
  • - Babyschlaf und Elternschlaf - wie können wir das vereinbaren?
  • - Baby- und Kindermassage - Entspannung und Achtsamkeit
  • - ("Fremd"-) Betreuung und Eingewöhnung
  • - erste Auas und Wehwehchen natürlich begleiten

Kosten:
149 Euro für 8x 60 Minuten

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
BindungsRaum, Salzstraße 2, 87435 Kempten

Information und Anmeldung:


Babylates während der Schwangerschaft

Babylates während der Schwangerschaft ist Kurskonzept, das an die Pilatesmethode angelehnt und auf die besonderen Bedürfnisse und Veränderung während der Schwangerschaft abgestimmt ist. In Kleingruppen wird sanfte Muskelkräftigung und Dehnung/ Mobilisation miteinander kombiniert, um so auch während der Schwangerschaft fit und entspannt zu bleiben.

Eine Stunde für jede werdende Mami, die sich Zeit für sich und ihren Körper nehmen will, egal ob mit oder ohne Pilateserfahrung.

Kosten:
120 Euro (der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden)

Kursort:
Kurstudio TV Kempten, Aybühlweg 69, 87439 Kempten

Weitere Infos:


Baby lesen - Wie kann ich mein Baby besser verstehen?

Kurs für Schwangere und Eltern mit Neugeborenen bis 6 Monate

Wie kann ich mein Baby besser verstehen?

Anja Rottmann und Tanja Krätschmer geben Ihnen anhand von Videobeispielen aus der Entwicklungspsychologischen Beratung Hilfestellungen, die Signale Ihres Kindes richtig zu interpretieren und beantworten Ihre Fragen.

Geeignet für Schwangere und ihre Partner sowie für Eltern mit Neugeborenen bis 6 Monate.

Nächster Termin:

Donnerstag, 22. Februar 2024, 15:00 - 17:00 Uhr in der Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen, Zwingerstraße 18, 87435 Kempten

Mittwoch, 26.06.2024, 15:00 - 17:00 Uhr in der Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten, 2. Stock

Der Workshop ist kostenfrei für Sie! Wir freuen uns über eine Spende für die Beratungsstelle!

Kontakt:


 

Baby-Massage im AktivPunkt Kempten

Harmonische Babymassage nach Bruno Walter
Für Babys ab der Geburt bis zum Krabbelalter.
Die Babymassage soll die Verbindung zwischen Kind und Eltern auf eine spielerische Art vertiefen und kann sowohl Verdauungsstörungen als auch Schlafrhythmen regulieren.

Liebevolle und bewusste Berührung in der Säuglingszeit sind wichtige Bausteine für ein rundum gesundes Aufwachsen.

Kosten:
75 Euro für 5x 60 Minuten und 1 Infoabend

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten oder dem Landratsamt Oberallgäu können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursleitung:
Martina Hof, exam. Kinderkrankenschwester und Kursleiterin für Harmonische Baby- und Kindermassage nach Bruno Walter

Veranstaltungsort: AktivPunkt Kempten - Praxis für Physiotherapie, Wiesstraße 13b, 87435 Kempten

Der Kurs wird auch in der Yogaschule Rauhenstein, Rauhenstein 4 in Wiggensbach sowie im Im Wunderwerk, Rathausplatz 8 in Dietmannsried angeboten.

Kontakt:

  • Martina Hof
  • AktivPunkt Kempten - Praxis für Physiotherapie
  • Wiesstr. 13b
  • 87435 Kempten (Allgäu)
  • Tel.: (08370) 92 90 38 oder (0176) 22 60 88 68


Genaue Kurstermine und weitere Informationen finden Sie hier:
http://www.die-babymassage.de


Achtsame Baby-Massage im BindungsRaum Kempten

Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt Ihr Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung. Bei der sanften Babymassage steht das Wohlbefinden im Vordergrund, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt werden. Babymassage fördert einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern.

Bindung entsteht im ersten Lebensjahr des Babys hauptsächlich durch Kommunikation und Körperkontakt - achtsame Babymassagegriffe in einer Wohlfühlatmosphäre können hierbei helfen, die Bindung zu Ihrem Baby zu fördern, Bedürfnisse zu erkennen und so innige Momente zu schaffen. Je nach Alter der Kinder werden verschiedene Möglichkeiten der Massage gezeigt.

Ihr Baby sollte bei Kursbeginn etwa 6 bis 16 Wochen alt sein.

Kosten:
90 Euro für 5x 60 Minuten (inklusive Handbuch und Videoaufzeichnungen aller Stunden)

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursleitung:
Melanie Probst, Babymassage Kursleiterin

Veranstaltungsort:
BindungsRaum, Salzstraße 2, 87435 Kempten

Information und Anmeldung:


Baby-Massage in der Hebammenpraxis Erdenlicht

Fördert die Bindung, für gegenseitiges Verstehen und eine harmonische Entwicklung.

Kosten:
70 Euro für 4x 60 Minuten

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Ansprechpartnerin und Kursleitung:
Lara Beck

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

Kontakt:

  • Hebammenpraxis Erdenlicht
  • Bahnhofstr. 14
  • 87435 Kempten
  • (0831) 1 23 53
  • www.erdenlicht.de
  • Anfrage immer Mo - Do von 8:30 - 9:30 Uhr möglich oder eine Nachricht auf dem AB hinterlassen.

Baby- und Bambini-Schwimmen im Cambomare

Baby- und Bambini-Schwimmen für Babys und Kleinkinder von 4 Monaten bis zu 3 Jahren

Das Wasser stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit des Babys, vermittelt neue Eindrücke und fördert die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Das Tragen einer Aqua-Windel ist Pflicht. Jeweils in Begleitung eines Elternteils (im Wasser).

Babyschwimmen (Alter des Kindes: 4-11 Monate)

Bambinischwimmen Kurs 1 (1-jährige Kinder)

Bambinischwimmen Kurs 2 (2-jährige Kinder)

Kosten:
81 Euro (zuzüglich Eintritt ins Cambomare: 7 Euro pro Stunde) für 8x 45 Minuten (1x wöchentlich)

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten oder dem Landratsamt Oberallgäu können Sie gerne bei den Kursen einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Anmeldung und Information:


babySignal im BindungsRaum Kempten

Jeder kennt es: Ein Baby hebt die Hand, um “Tschüss” zu winken. Ein anderes Kind zeigt auf etwas, damit wir hinterher schauen. Kinder mögen Handbewegungen, und es fällt ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn das Sprechen noch schwerfällt.

Diese Art der Kommunikation greift babySignal auf, um den Kindern und auch deren Umfeld ein Werkzeug an die Hand zu geben, sich differenzierter mitzuteilen.

Bei babySignal lernen Eltern weitere Handbewegungen für den Alltag mit ihrem Baby: Sogenannte Babyzeichen. Wir zeigen die echten Gebärden aus der Deutschen Gebärdensprache.

Durch diese Gebärden ist es möglich, frühe Einblicke in die Erlebniswelt des Kindes zu erlangen.

Das Kind erkennt, dass es mit Babygebärden ausdrücken kann, was es sieht, hört, erlebt und haben möchte – und dass es damit verstanden wird.

babySignal fördert den frühen Dialog!

Mit Spiel und Gesang möchten wir den Eltern und ihren Kindern die Babyzeichen näherbringen und zeigen, wie sie in den Alltag integriert werden können. Dabei steht immer die Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und Kind im Mittelpunkt ‑ und die Stärkung ihrer besonderen Bindung.

Unser Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen 6 und 24 Monate.

Unser Kursangebot ist für max. 8 Familien.

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.babysignal.de

Kosten:
89 Euro für 6x 45 Minuten Anfängerkurs in Präsenz
89 Euro für 6x 45 Minuten Aufbaukurs in Präsenz
35 - 45 Euro für 1x 120 Minuten (Workshop)
15 Euro für 1x 45 Minuten für diverse Themenstunden zum Thema Farben, Raupe Nimmersatt und Weihnachten

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten können Sie gerne bei den Kursen und dem Workshop, nicht aber bei den Themenstunden einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
BindungsRaum, Salzstraße 2, 87435 Kempten

Anmeldung und Information:


babySignal: Mit den Händen sprechen in der Wichtelburg 5 und im Arkadencafé

Jeder kennt es: Ein Baby hebt die Hand, um “Tschüss” zu winken. Ein anderes Kind zeigt auf etwas, damit wir hinterher schauen. Kinder mögen Handbewegungen, und es fällt ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn das Sprechen noch schwerfällt.

Diese Art der Kommunikation greift babySignal auf, um den Kindern und auch deren Umfeld ein Werkzeug an die Hand zu geben, sich differenzierter mitzuteilen.

Bei babySignal lernen Eltern weitere Handbewegungen für den Alltag mit ihrem Baby: Sogenannte Babyzeichen. Wir zeigen die echten Gebärden aus der Deutschen Gebärdensprache.

Durch diese Gebärden ist es möglich, frühe Einblicke in die Erlebniswelt des Kindes zu erlangen.

Das Kind erkennt, dass es mit Babygebärden ausdrücken kann, was es sieht, hört, erlebt und haben möchte – und dass es damit verstanden wird.

babySignal fördert den frühen Dialog!

Mit Spiel und Gesang möchten wir den Eltern und ihren Kindern die Babyzeichen näherbringen und zeigen, wie sie in den Alltag integriert werden können. Dabei steht immer die Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und Kind im Mittelpunkt ‑ und die Stärkung ihrer besonderen Bindung.

Unser Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen 6 und 24 Monate.

Unser Kursangebot ist für max. 8 Familien.

Weitere Informationen: www.babySignal.de

Kosten:

Eine "Schnupperstunde" kostet 5 Euro für 45 Minuten.

  • Ca. 35 Euro für 1x120 Minuten (1-wöchiger Anfänger-Workshop)
  • Ca. 70 Euro für 3x75 Minuten (3-wöchiger Anfängerkurs)
  • Ca. 89 Euro für 6x45 Minuten (6-wöchiger Anfängerkurs)
  • Ca. 70 Euro für 3x75 Minuten (3-wöchiger Aufbaukurs)
  • Ca. 89 Euro für 6x45 Minuten (6-wöchiger Aufbaukurs)
  • je ca. 15 Euro für 1x 45 Minuten für verschiedene Themenstunden zum Thema Farben, Raupe Nimmersatt und Weihnachten

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem 2-stündigen Workshop sowie den 3- bzw. 6-wöchigen Kursen (nicht bei der Schnupperstunde und den Themenstunden!) einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursorte:
Wichtelburg 5, Brodkorbweg 41, 1. Obergeschoss, 87437 Kempten

Arkadencafé - Bürgertreff und Familienzentrum, Schumacherring 65, 87437 Kempten

Die Kurse werden auch im Im Wunderwerk, Rathausplatz 8 in Dietmannsried angeboten.

Kursleitung:
Carmen Stroppel

Anmeldung und Information:
stroppel@babysignal.de

https://www.babysignal.de/25-0-profil-kursleiterin.html?klid=298#header%23filter


babySignal in der Hebammenpraxis Erdenlicht und im Trollkind Secondhand

Jeder kennt es: Ein Baby hebt die Hand, um “Tschüss” zu winken. Ein anderes Kind zeigt auf etwas, damit wir hinterher schauen. Kinder mögen Handbewegungen, und es fällt ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn das Sprechen noch schwerfällt.

Diese Art der Kommunikation greift babySignal auf, um den Kindern und auch deren Umfeld ein Werkzeug an die Hand zu geben, sich differenzierter mitzuteilen.

Bei babySignal lernen Eltern weitere Handbewegungen für den Alltag mit ihrem Baby: Sogenannte Babyzeichen. Wir zeigen die echten Gebärden aus der Deutschen Gebärdensprache.

Durch diese Gebärden ist es möglich, frühe Einblicke in die Erlebniswelt des Kindes zu erlangen.

Das Kind erkennt, dass es mit Babygebärden ausdrücken kann, was es sieht, hört, erlebt und haben möchte – und dass es damit verstanden wird.

babySignal fördert den frühen Dialog!

Mit Spiel und Gesang möchten wir den Eltern und ihren Kindern die Babyzeichen näherbringen und zeigen, wie sie in den Alltag integriert werden können. Dabei steht immer die Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und Kind im Mittelpunkt ‑ und die Stärkung ihrer besonderen Bindung.

Unser Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen 6 und 24 Monate.

Unser Kursangebot ist für max. 8 Familien.

Weitere Informationen: www.babySignal.de

Kosten:

  • 75 Euro für 3x 75 Minuten (Anfänger Kompaktkurs)
  • 15 Euro für 1x 45 Minuten für Themenstunden zum Thema Farben und Raupe Nimmersatt

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kompaktkurs (nicht bei den Themenstunden!) einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursorte:
Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

Die Kurse werden auch in Sulzberg, Sonthofen, Wertach und Nesselwang angeboten; die Themenstunden "Farben" und "Raupe Nimmersatt" auch im Trollkind Kindersecondhand, Brodkorbweg 18, 87437 Kempten.

Kursleitung:
Anna Schäffeler

Anmeldung und Information:

Anna Schäffeler
Tel.: (08366) 9 88 86 94 oder (0176) 22 99 35 29
schaeffeler@babysignal.de


 

BindungsRaum Kempten - Eltern-Kind-Kurse und Beratung

Mit der Geburt Ihres Babys verändert sich Ihr Leben. Sie sind plötzlich Mama oder Papa. Doch mit diesem neuen Lebensabschnitt kommen viele Fragen.
Der BindungsRaum – die systemische Familienpraxis - unterstützt Sie dabei, Ihren ganz eigenen Weg für sich und Ihre Familie zu finden.

Mein Name ist Melanie Probst, ich bin ausgebildete Familien- und Paarberaterin, Pädagogin sowie erfahrene Kursleiterin und biete und biete u.a. folgende Beratungen, Kurse und Workshops an:

  • Babykurse von 0 - 1 Jahren
  • Achtsame Baby-Massage von 6 - 16 Wochen
  • Kleinkind-Kurs (Spielzeit) - Eltern-Kind-Kurs von 1 - 3 Jahren
  • Trageberatung, auch bei Ihnen zu Hause
  • Geschwisterkurs für Kinder ab 2 Jahren
  • Workshop zur babygeleiteten Beikosteinführung
    Die stressfreie Einführung der ersten Beikost unter Berücksichtigung von Bindung, Beziehung und Beikost-Reifezeichen

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei folgenden Angeboten einlösen:

  • Baby-Massage
  • Babykurs
  • Kleinkind-Kurs (Spielzeit)
  • Trageberatung

Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Weitere Angebote im BindungsRaum Kempten - Systemische Familienpraxis, die teilweise ebenfalls mit dem Elterngutschein der Stadt Kempten gefördert werden, finden Sie hier.

Information und Anmeldung:


Blankasi - Kinder fantasievoll stärken

Im BindungsRaum Kempten

Durch Blankasi, ein bewegungspädagogisches Kurskonzept, dass sich an Kinder im Alter von 3-4, 4-6 und ab 6 richtet, durfte ich eine Möglichkeit kennenlernen, bei dem die Interaktion zwischen Eltern und Kind, die Anregung einer bindungsorientieren Eltern-Kind-Beziehung, aber vor allem eine positive Selbsteinschätzung und die Stärkung der kindlichen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) im Mittelpunkt stehen.

Wir von Blankasi möchten Kinder auf spielerische und fantasievolle Weise stärken. Gemeinsam mit Mama und Papa oder in der großen Gruppe, sogar auch schon alleine, dürfen Kinder bei uns erleben, sich ausprobieren und Erfahrungen sammeln. Bei uns geht es um Bewegung, Entspannung und soziale Kompetenzen. Wir stehen für Werte, Leichtigkeit und Miteinander.

Kosten:

15 Euro für eine Schnupperstunde à 60 Minuten
125 Euro zzgl. 6,25 Euro Servicegebühr für 8x 60 Minuten

Veranstaltungsort:

BindungsRaum, Salzstraße 2, 87435 Kempten

Information und Anmeldung:


BuggyFit im Engelhaldepark in Kempten

Das Training ist sehr effektiv. Es beansprucht den ganzen Körper, die Problemzonen von frisch gebackenen Muttis (Bauch, Po, Beine) werden besonders angegangen, aber auch Verspannungen im Rücken und Nackenbereich mit gezielten Übungen gelöst. Zusem macht es noch sehr viel Spaß! Trainiert wird an der frischen Luft bei jedem Wetter, so dass das Baby gleich die nötige Frischluft bekommt, und auch man selbst fühlt sich nach dem Training wieder richtig fit.

Treffpunkt:

Zu meinen Kurszeiten jeden Montag von 9.30-10.30 Uhr

Engelhaldepark, Görresweg 83, 87437 Kempten

Anmeldung und Information:


Elternkurs "Starke Eltern - Starke Kinder"

Die Elternkurse "Starke Eltern - Starke Kinder" unterstützen Sie dabei, auch in konfliktgeladenen Situationen den Familienalltag gelassen und souverän zu meistern. Sie erhalten fachliche Informationen und Unterstützung und können sich mit anderen Eltern austauschen.

Die Kursleiter*innen sind pädagogische Fachkräfte, die speziell für diese Aufgabe ausgebildet wurden.
Es gibt Kursangebote für verschiedene Altersgruppen der Kinder.
Die Kurse werden auch für russischsprachige Eltern angeboten.

Eine Kinderbetreuung ist nach erfolgter Eingewöhnung evtl. über die offene Kinderbetreuung des Kinderschutzbundes möglich.

Die Termine für den nächsten Elternkurs für Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren sowie weitere Informationen finden Sie auf der Website vom Kinderschutzbund Kempten.

Kursgebühr:
50 Euro für Einzelpersonen; 75 Euro für Paare (zahlbar bis Kursbeginn)

Eltern aus dem Stadtgebiet Kempten bezahlen nur 25 Prozent der Kursgebühr. 

Der Elterngutschein der KoKi Oberallgäu kann bei diesem Kursangebot eingelöst werden.

Veranstaltungsort:
Kinderschutzbund Kempten, Memminger Straße 63, 87439 Kempten

Anmeldung und Information:

Die Termine für den nächsten russischsprachigen Elternkurs finden Sie auf der Website vom Kinderschutzbund Kempten.

Kursgebühr:
60 Euro für Einzelpersonen; 100 Euro für Paare

Veranstaltungsort:
Kinderschutzbund Kempten, Memminger Straße 63, 87485 Kempten

 Anmeldung und Information:


Erste Hilfe am Baby und Kleinkind

Kurs für Schwangere und Eltern

Wie beuge ich Unfällen vor, und wie kann ich im Notfall richtig reagieren?

Heinz Schulze, speziell geschulter und versierter Erste-Hilfe-Trainer, informiert Sie.

Nächste Termine:

- Montag, 05. Februar 2024, 16:00 - 18:00 Uhr
- Montag, 10. Juni 2024, 16:00 - 18:00 Uhr

Veranstaltungsort: Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen, Zwingerstr. 18, Kempten

Der Kurs ist kostenfrei für Sie! Die Beratungsstelle freut sich über eine Spende! 

Anmeldung und Information:

  • Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
  • Zwingerstraße 18
  • 87435 Kempten
  • Tel.: (0831) 2 60 51 oder
  • kempten@skf-augsburg.de

Erste Hilfe am Kind der Johanniter-Unfall-Hilfe

Hier geht es um spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken oder sich verletzen. Dazu gibt es wichtige Tipps zur Sicherheit in den eigenen vier Wänden.

Interessant für Eltern, Erzieherinnen, Großeltern oder Babysitter - kurzum für die "Schutzengel" der anvertrauten Kinder.

Kosten:
40 Euro pro Person, 60 Euro pro Paar

Kontakt:

  • Johanniter-Unfallhilfe
  • Haubenschloßstraße 6
  • 87435 Kempten
  • Tel.: (0831) 5 21 57 - 405

Erste Hilfe Kurs am Kind - Bayerisches Rotes Kreuz

In Kempten, Immenstadt und Sonthofen

 

Der Erste-Hilfe-Kurs am Kind wendet sich speziell an Eltern, Großeltern, Erzieher und an alle, die mit Kindern zu tun haben. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt.

In diesem Lehrgang zeigen wir Ihnen, dass beherzte und kompetente Hilfeleistung Leben retten kann. Die wichtigsten Sofortmaßnahmen sind leicht zu erlernen - und im Notfall können Sie mit den bloßen Händen durchgeführt werden. Es kommt nur darauf an, dass Sie im entscheidenden Moment nicht den Kopf verlieren.

Zusätzlich erfahren Sie auch alles über die wichtigsten Kinderkrankheiten. Sie erlernen die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern, aber auch die lebensrettenden Sofortmaßnahmen, die bei Atemstörungen und Störungen des Herz-Kreislaufsystems zu treffen sind.

Weitere Themen sind:

  • - Knochenbrüche
  • - Schock
  • - Kontrolle der Vitalfunktionen
  • - Stabile Seitenlage
  • - Beatmung
  • - Herz-Lungen-Wiederbelebung
  • - Vergiftungen

Damit Unfälle gar nicht erst passieren, werden Ihnen im Kurs außerdem besondere Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt und vorbeugende Maßnahmen nahegebracht.

Kosten:
70 Euro für 9 Unterrichtseinheiten, die i.d.R. an einem Tag stattfinden (zzgl. Pausen)

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
Bayerisches Rotes Kreuz, Haubenschloßstraße 12, 87435 Kempten

Der Kurs wird auch in den Häusern des BRK in Immenstadt und Sonthofen angeboten. Einzelheiten entnehmen Sie der Website des BRK Oberallgäu.

Kontakt und Information:


FenKid® Kurs im BindungsRaum Kempten

Schön, dass du dich für FenKid® interessierst.

Ich bin Karolin, Erzieherin, FenKid®-Kursleiterin und Mama von zwei wundervollen Buben.
In meinem Kurs möchte ich dich in deiner Rolle als Mama/Papa stärken und mit Fachwissen zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag verhelfen.

FenKid®, was ist das überhaupt?

In meinem FenKid® Kurs geht es um die achtsame Begleitung von Kindern, die feinfühlige Zuwendung, beziehungsvolle Pflege und ungestörte Bewegungs- und Persönlichkeitsentwicklung.

FenKid® ist ein Konzept zur Eltern-Kind-Begleitung, das sich auf vier Pädagogische Konzepte stützt:
 

Maria Montessori          „Hilf mir, es selbst zu tun"

Emmi Pikler                  „Lass mir Zeit“

Elfriede Hengstenberg  „Körperbewusstsein ist Selbstbewusstsein“

Jesper Juul                   „Beziehung statt Erziehung“

Was passiert in einem FenKid® Kurs?

Kernstück des Kurses ist das freie Spiel, bei dem sich dein Kind in einer alters- und entwicklungsgerechten Spiel- und Bewegungsumgebung auf Entdeckungsreise begeben darf. Du schenkst deinem Kind hierbei Aufmerksamkeit, ohne es aktiv zu bespielen. Dein Kind lernt seine Umgebung wertfrei und ohne Zeit- und Leistungsdruck kennen. Es sammelt dabei sensorische und motorische Erfahrungen, es wird sicherer in der Bewegung und stärkt sein Selbstgefühl.

Weitere Kursinhalte sind:

Diskussionen und Fragen
Mir ist es wichtig, euch den Austausch untereinander und auch mit mir als Fachperson zu ermöglichen und aufkommende Fragen zu besprechen und gegebenenfalls in Fachbeiträgen näher zu erörtern.

Fachbeiträge
Ihr erhaltet von mir Einblick in ausgewählte Themengebiete, wie beispielsweise die achtsame Pflege, Auswahl eines altersgerechten Spielzeuges, Bindungsverhalten oder auch die Selbstfürsorge. Die fachlichen Beiträge meinerseits orientieren sich an den in den Kursstunden aufkommenden Fragen.

Lieder, Reime und Krabbelspiele
Lieder geben unserer Kursstunde eine Orientierung und Kinder lieben die Stimmen der Eltern, egal wie der Ton fließt. Die Stimme gibt Halt und beruhigt. Innige Begegnungen füllen den Bindungstank auf und machen Spaß.

Stille Beobachtung
Eine magische Zeit für dein Kind und dich als Mama/Papa, hier hast du die Möglichkeit deinem Kind deine ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken, seine nächsten Entwicklungsschritte zu erkennen, Feinzeichen deines Kindes kennenzulernen und dabei kann dein Kind "ungestört in sicherer Begleitung" den Raum und die Materialien erkunden. 

Das bayerische Staatsinstitut für Frühpädagogik beschreibt FenKid® als bindungsförderndes und auf unterschiedlichen Ebenen präventiv wirksames Konzept.

Ich freue mich, euch und eure Kinder in meinem FenKid®-Kurs Willkommen zu heißen und gemeinsam auf eine wundervolle Entwicklungsreise zu gehen.

Wichtige Informationen zum FenKid® Kurs

Teilnehmeranzahl:

Feste Gruppen mit max. 6 Mamas/ Papas und Kind

Alter der Kinder:

Block I:     4-7 Monate
Block II:    8-12 Monate
Block III:   13-18 Monate

Kosten:

125 Euro für 8x 75 Minuten

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
BindungsRaum Kempten, Salzstraße 2, 87435 Kempten

Kursleitung, Anmeldung und Information:


 

Fit Dank Baby - Tanzlation

Babykurs & Mamafitness in einem.
Sport für die Mama, der auf die Rückbildung aufbaut und eine natürliche Entwicklungsförderung für das Baby. Das Baby ist in die Stunde eingebaut und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Zusätzlich werden die Babys durch altersgerechte Übungen und süße Babytänze gefördert und gefordert. 

Den Babys machen die Stunden super viel Spaß und die Mamas genießen zusätzlich zu den positiven Aspekten des Trainings eine schöne Atmosphäre, individuelle Betreuung & Korrektur durch unsere geschulten Trainer (sodass man sich wirklich etwas Gutes tut) und den Austausch mit den anderen Mamas und Babys.

Kosten:
99 Euro für 8 Kurseinheiten

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Genauere Informationen zu aktuellen Angeboten und Preisen finden Sie hier: https://mamaundbaby-allgaeu.de/fitdankbaby/

Kontakt:


Geschwisterkurs im BindungsRaum Kempten

Für Schwangere ab der 30. SSW mit ihrem Kind ab 2 Jahren

Wie kommt das Baby aus dem Bauch heraus?

Was isst das Baby im Bauch?

Wie kann ich Mama helfen, das Baby zu pflegen?

Was macht ein Baby den ganzen Tag?

Diesen und weiteren Fragen gehen wir im Geschwisterkurs auf den Grund. Die Kinder werden altersgerecht auf die Ankunft des neuen Geschwisterchens vorbereitet und lernen dabei andere in der gleichen Situation kennen. Vielleicht entsteht daraus sogar die eine oder andere Bekanntschaft, sei es zwischen den Kindern oder den Müttern. Die Fragen der Mütter können passend dazu im Babykurs beantwortet werden. So werden Mama, Papa und das Geschwisterkind optimal auf den neuen Erdenbürger vorbereitet.

Anhand von spannendem Anschauungsmaterial werden kindgerechte Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und anschließende Zeit mit dem Baby zuhause vermittelt. Dabei dürfen die Kinder auch selber aktiv werden und üben. Zeit für Muse und eine kleine Zwischenverpflegung dürfen ebenfalls nicht fehlen.

Während die Kinder sich zum Schluss selbständig einer kleinen Aufgabe widmen oder auf Mamas Schoss sitzen bleiben, werde ich in einer kurzer Gesprächsrunde auch den Müttern etwas auf den Weg mitgeben. Wir besprechen, wie die Ankunft des neuen Familienmitgliedes im Bezug auf die älteren Geschwister gestaltet werden könnte.

Der Kurs findet an zwei Tagen zu je 90 Minuten statt. Er beinhält nicht nur die kindgerechte Erklärung von Schwangerschaft und Geburt, sondern auch ein eigens zum Konzept passendes Ausmalbilderbuch für das Geschwisterkind und eine hochwertige Bastelei für den neuen Erdenbürger, der gemeinsam mit Mama und/ oder Papa vom Kind gefertigt wird.

Durch die Kleingruppe von maximal 4 Kindern, entsteht ein harmonischer Austausch und ein geschützter Rahmen für Mama, Papa und das neue, "große" Geschwister. Zusätzlich erhalten die Eltern einen Rabattgutschein, den sie für all unsere Kurse, Beratungen und Workshops im BindungsRaum einlösen können.

Das Konzept stammt aus der Feder von Karin Handschin und wurde für unsere Zwecke und unseren Bedürfnissen angepasst.

Kosten:
159 Euro für 2x 90 Minuten pro Familie (inkl. zum Konzept passendes Ausmalbilderbuch und hochwertiger Bastelarbeit für den neuen Erdenbürger)

Veranstaltungsort: 
BindungsRaum, Salzstraße 2, 87435 Kempten

Information und Anmeldung:


"Gesund und fit durch die Schwangerschaft"

In Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten

Wie soll mein Speisezettel aussehen, um mich und mein Kind optimal zu versorgen? Wie viel sollte ich zunehmen? Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Und viele Fragen mehr beantwortet Sandra Schwaninger, Dipl. Ökotrophologin.

In Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten.

Dieses Angebot ist für Sie kostenfrei! Wir freuen uns über eine Spende für die Beratungsstelle!

Termin:
Donnerstag, 06. Juni 2024, 17:00 - 18:30 Uhr

Veranstaltungsort:

  • Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen in Kempten
  • Zwingerstraße 18
  • 87435 Kempten
  • Tel.: (0831) 2 60 51

Eine Anmeldung ist bis 1 Woche vor dem Veranstaltungstermin erforderlich:


Kangatraining Allgäu - Online

Kangatraining ist der umfassende Begriff für Sport während und nach der Schwangerschaft und wurde nach dem Känguru "Kanga" aus Winnie Pooh benannt.
Inzwischen gibt es verschiedene Angebote sowohl für werdende Mütter, die sich für die Geburt fit machen wollen, als auch für Mütter, die nach der Geburt behutsam wieder in Form kommen wollen. Ein besonderes Augenmerk wird dabei auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt.
Das Besondere dabei ist, dass die Babys die Mamas begleiten und deren Nähe in einem Tragetuch oder einer ergonomischen Babytrage genießen können.
Kangatraining ist ganz auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys angepasst. Kangatraining wird von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen. 

Anbebote:

- Kangatraining - dein bestes Workout in Geborgenheit* (ab ca. 8 Wochen nach der Geburt)
- Pre Kanga - das kugelrunde Workout (in der Schwangerschaft)
- Kanga burn - Let's burn 800 kcal (1 Jahr nach der Entbindung)
- Reactiv Kanga - das Baby-Workout in der Natur*
- KangaOnWheel (fit mit dem Kinderwagen)*
- Trageberatung*
- Personal Training

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei den mit einem Stern * markierten Kursen einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kontakt:


Kangatraining Kempten / Ostallgäu

Kangatraining ist ein Beckenboden schonendes Ganzkörper-Workout für Mamas. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mutter und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir in der Tragehilfe und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Wir kräftigen effektiv alle großen Muskelgruppen, trainieren schonend die tiefliegende Bauchmuskulatur und verbessern mit viel Spaß und motivierender Musik deine Ausdauer.

Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Als Kangatrainerin bin ich darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich.

Außerdem ist mir besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining gesund getragen werden. Als ausgebildete Trageberaterin gebe ich dir gerne Tipps zu deiner Tragehilfe und zum gesunden Babytragen im Alltag und beim Training.

Kangatraining wurde von Sportökonomen, Frauenärzten und Hebammen entwickelt und ist die ideale Ergänzung für die Zeit während und nach der Rückbildungsgymnastik. Frühestmöglicher Start ist nach der postnatalen gynäkologischen Untersuchung (8-10 Wochen nach der Entbindung), bei Kaiserschnitt frühestens nach 12 Wochen.

Sport tut so gut und stärkt unsere Gesundheit und unser Selbstvertrauen. Gönn dir selbst eine Stunde Spaß und Austausch mit tollen Mamas – und mit deinem Baby! Ich freue mich auf Euch!

Kosten:
65 Euro für 5-Wochen-Kurs inkl. Trageberatung
75 Euro für 6-Wochen-Kurs inkl. Trageberatung
95 Euro für 8-Wochen-Kurs inkl. Trageberatung

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei diesem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert! 

Aktuelle Kurse und Kursorte unter:

https://www.kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaWegmann/booking/1538

Kontakt und Kursleitung:

  • Claudia Wegmann (Kangatrainerin seit 2016, Trageberaterin, Beckenbodentrainerin, Yogalehrerin)
  • Tel.: (0177) 4 93 48 81
  • claudia.w@kangatraining.de 

Kleinkind-Kurs (Spielzeit) von 1-3 Jahren im BindungsRaum Kempten

Die Zeit der Babykurse ist vorbei...

...doch ab jetzt wird es nicht weniger spannend! Dein Kind ist jetzt mindestens ein Jahr alt und euer gemeinsames Leben steckt voller neuer Herausforderungen. Als eingespieltes Team entdeckt ihr gemeinsam die Welt und meistert alle großen und kleinen Entwicklungsschritte.

Mit unserem Kleinkind-Kurs wollen wir euch auf diesem Weg begleiten. Ihr steht als Familie im Mittelpunkt und erlebt eine unvergessliche Zeit sowie Halt in schwierigen Phasen. Weil gemeinsame Erlebnisse die Basis für ein harmonisches Familienleben sind.

Unser ganzheitlicher Eltern-Kind-Kurs findet in gemütlicher Atmosphäre statt. Wir bieten einen Ort für all die aufkommenden Fragen ab dem 1. Geburtstag und schaffen Verbindungen zwischen Eltern und Kindern.

Dazu kombinieren wir Elemente aus dem Kinderyoga, Bewegungs- und Singspiele, Massage-Geschichten und verschiedene Sinnesanregungen zu einem entspannten und anregenden Kurserlebnis.

Was wir machen: Verbindung entsteht durch gemeinsame Erlebnisse! Unsere Angebote bilden einen Rahmen, in dem Eltern und Kinder einfach Spaß haben und sich so in entspannter Atmosphäre näher kommen können.

  • - Yoga für Kleinkinder
  • - Elemente aus der Kindermassage
  • - Eigene Mitmachmusik mit musikpädagogischem Hintergrund
  • - Atemspiele
  • - Traumreisen
  • - Verschiedene Bewegungsangebote

Worüber wir sprechen:
Bei uns erhaltet ihr Unterstützung in der herausfordernden Kleinkindzeit und könnt euch mit anderen Eltern austauschen. Als ausgebildete Kursleiterin gestalte ich die Kursinhalte zu folgenden Themen:

  • - Eigene Erziehungsziele entwickeln
  • - Trösten
  • - Autonomiephase
  • - Kita-Start & Kita-Alltag
  • - Strafen, Konsequenzen, Belohnung
  • - Schnuller-Entwöhnung
  • - Trocken werden
  • - Rollenbilder
  • - Kindliches Lügen
  • - Teilen
  • - Achtsame Kommunikation

Kosten:
69 Euro für 4x 60 Minuten
149 Euro für 8x 60 Minuten

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
BindungsRaum, Salzstraße 2, 87435 Kempten

Information und Anmeldung:


LAUFMAMALAUF Allgäu - Ganz-schön-schwanger-Kurs

Outdoor-Fitness für (werdende) Mütter - Kempten bis Füssen

Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft?
Die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse von LAUFMAMALAUF sind das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.
Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen. Und das alles an der frischen Luft!

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:


 

LAUFMAMALAUF Allgäu - Fitnesskurs mit Kind und Kinderwagen/ Trage

Outdoor-Fitness für (werdende) Mütter - Kempten bis Füssen

Ein individuell angepasstes Ganzkörperworkout, mit achtsamer & aktiver Miteinbezug des Beckenbodens, mit deinem Kind. Das eine Stunde Workout ist ganzheitlich gestaltet mit Kraft-, Ausdauer- & Beweglichkeitstraining.
Die Übungen legen Fokus auf:
-die richtige Körperhaltung (besonders wichtig nach der Geburt oder mit Kind in der Trage) und integrieren den Kinderwagen in Bewegungen.
– Po und Bein
– Arme, Schulter, Brust
– Core- Rücken & Bauch.
Nachher: Kaffee/Tee-Quatsch-Runde, Austausch mit gleich gesinnten Müttern und Spielzeit für die Kinder.

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:


 

LAUFMAMALAUF Allgäu - Mama-macht-mehr-Kurs

Outdoor-Fitness für (werdende) Mütter - Kempten bis Füssen

Dieser Outdoor-Fitness-Kurs ist für dich, wenn du besonders intensiv trainieren willst, deine Kinder größer sind, oder du gehst wieder arbeiten und kannst nur am Abend trainieren. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten durch die Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:


 

Mama Baby Fitness und Harmonie in der Hebammenpraxis Erdenlicht

Dieser Kurs für Mamis mit Babys von ca. 3-12 Monaten ist ideal zum wieder fit werden nach der Schwangerschaft und dem Wochenbett geeignet.

Wir kräftigen unsere Beckenbodenmuskulatur, stärken Rücken, Bauch, Po und entspannen Geist und Seele.

Bitte Tragetuch oder andere Tragehilfe und ein Handtuch mitbringen.

Kosten:
95 Euro für insgesamt 10 Stunden (Donnerstagnachmittag)

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

Anmeldung und Information:


Mama-Baby Yoga

Nach einer Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig, den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen, zurück in Balance zu kommen und eine enge Bindung mit dem Baby aufzubauen.
In meinen geschlossenen Kursen in kleinen Gruppen üben Mamas mit ihren Babys Yoga zur Rückbildung. Um die Mama-Kind Beziehung zu stärken und auch andere Mütter mit Kindern kennenzulernen, verfolgen diese Yogastunden einen ganzheitlichen Ansatz. Mir ist der Austausch zwischen den Frauen und Kindern ebenso wichtig wie das Rückbildungstraining jeder einzelnen Teilnehmerin. Die Kinder werden in die Übungen integriert, zum Abschluss wird zusammen gesungen und es werden Bewegungsspiele gemacht. Wir lauschen entspannender Musik, bei der die Babys zusammen mit ihren Mamas zur Ruhe kommen können. Mama-Baby Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die Mutter-Kind Beziehung gleich von Anfang an zu stärken.

Die Yogastunde beinhaltet beckenbodenstärkende Yogahaltungen, rückbildungsfördernde Yogaflows, stressregulierende Atemtechniken und Entspannungsübungen.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kurse sind für alle frischgebackene Mamas ab 6-8 Wochen nach der Geburt geeignet. Es dürfen Kinder bis zum Krabbelalter mitgebracht werden.

Kosten:
149 Euro für 8x 60 Minuten (inklusive Übungsvideos, um zu Hause „nachüben“ zu können)

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Termin und Veranstaltungsort:
Die Kurse finden vormittags in der Bahnhofstraße 8 in Kempten (Kursraum Hebammen Nauth/ Mari) statt.

Nähere Informationen zu den aktuellen Kursen findest du auf meiner Website: https://piaflake.com/yoga-zur-ruckbildung-kempten/

Kontakt:


Mama-Mini-Fit - Workout nach der Rückbildung

Beckenboden schonendes Workout mit Baby

Dies ist ein Kurs für Mamas nach der Rückbildung, bei dem Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme gekräftigt werden. Dabei ist mir besonders wichtig, dass nur mit beckenbodenschonenden und -stärkenden Übungen trainiert wird.

Gute Laune bringt auch die abwechslungsreiche Musik und die Babys, die beim Workout dabei sind. Die kleinen Mäuse werden in die Übungen integriert und mit Streichel- und Fingerspielen, Schunkelliedern und Kniereitern bespaßt.

Termin:
jeweils Donnerstag von 09:30 - 10:30 Uhr

Veranstaltungsort:
TSV Kottern, Franz-Mayr-Halle, Oberhalb der Iller 19, 87437 Kempten

Anmeldung und Information:


Wachsen mit Musik - Musikalische Eltern-Kind-Gruppen der Basilika-Musikschule St. Lorenz

Singen, Musik mit dem ganzen Körper erleben, Instrumente spielen, Musik hören - all das bereitet kleinen Kindern Freude. Im Vertrauen auf Mama oder Papa und eingebettet in die Gruppe probieren die Kinder vielfältige musikalische Spielmöglichkeiten aus. Unter musik-pädagogischer Anleitung macht das Kind ganzheitliche Erfahrungen mit Musik (körperlich, geistig, seelisch). Das gemeinsame Musizieren trägt wesentlich zur Persönlichkeitsentwicklung, Identität und Lebensqualität bei und stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl.

Die Empfindung für den Grundschlag, den stetigen Puls im Musikstück, ist der Ausgangspunkt für das gemeinsame Musizieren. Klatschen und Patschen sind deshalb so wichtig! Insbesondere beim Kniereiter spürt das Kind im ganzen Körper die Regelmäßigkeit des Grundschlages in Verbindung mit dem Rhythmus der Sprache. 
Fingerspiele und andere Spiele zur Körpererfahrung helfen dem Kind, die fein-motorische Bewegung zu schulen und seinen eigenen Körper besser kennenzulernen. 
Bewegung ist die Grundlage des kindlichen Lernens. Die Lieder und Spiele zur Fortbewegung und Raumorientierung sind darauf abgestimmt.    
Das Fördern von Singen und Sprechen ist zentraler Inhalt. Lieder und Sprechverse, die in froher Runde erklingen, regen das Kind zum Nachahmen und Mitmachen an. Das Spiel mit Lauten (z.B. Tierlaute) und wortlosen Silben (z.B. ba, du, dei) ist eine wichtige Vorstufe.
Kurze Hörbeispiele führen zum bewussten Hören, bei dem Klänge und Geräusche identifiziert und unterschieden werden.  
Beim elementaren Instrumentalspiel erkunden die Kinder die Spielweise einfacher Instrumente.

Die Kurse werden für Kinder von 8 Monaten bis 3 Jahren angeboten, 30 Minuten wöchentlich am Vormittag (mit einem Elternteil), nur während der Schulzeit.        
Fortlaufend können in sich abgeschlossene Kurseinheiten besucht werden (Dauer etwa 12 Wochen), welche im September, Januar und April beginnen.

Die genauen Termine und Preise erfragen Sie bitte bei den jeweiligen Ansprechpartnern.

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei den Kursen einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Ansprechpartner:

Treffpunkt:
Proberaum des Pfarrzentrums St. Lorenz, Herrenstraße 1, 87439 Kempten

Weitere Informationen finden Sie hier:

www.basilikamusikschule-stlorenz.de


Musikalische Eltern-Kind-Gruppe der Sing- und Musikschule Kempten

Die musikalischen Eltern-Kind-Gruppen der Sing- und Musikschule Kempten möchte Kinder möglichst früh an die Musik heranführen, um die vorgegebenen Veranlagungen zu wecken und zu entwickeln. Forschung und Lehre gehen davon aus, dass jedes Kind von Natur aus Freude an Bewegung und Musik hat.

Gemeinsames Musikerleben:

- Singen und Sprechen
- Spielen mit Instrumenten (speziell für diese Altersgruppe)
- Musik hören
- Musikalische Bewegungsspiele
- Förderung sozialer Beziehungen zu Gleichaltrigen im Beisein der Eltern.

Die Gruppen werden für zwei verschiedene Altersstufen angeboten:
Für Kinder von 1-3 Jahren 1 x wöchentlich am Vormittag (jeweils mit Elternteil)
Für Kinder von 3-4 Jahren, 1 x wöchentlich am Nachmittag (jeweils mit Elternteil)

Dauer: 45 Minuten während der regulären Schulzeit

Die Elterngutscheine der Stadt Kempten oder des Landkreises Oberallgäu können Sie gerne bei den Kursen einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein der Stadt Kempten seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kontakt:

  • Sing- und Musikschule Kempten
  • Bräuhausberg 4
  • 87439 Kempten
  • Tel.: (0831) 70 49 65 - 60
  • sms@vhs-kempten.de

Die Musikwerkstatt in der Hebammenpraxis Erdenlicht und im Künstlerhaus

Musik elementar und Instrumentenbau für Babys und Kleinkinder

Musikalische Frühförderung lässt Kinder erleben, wie viel Freude im gemeinsamen Musizieren, Singen, Tanzen und Gestalten liegt.

Ziel ist es, die jedem Kind angeborene Musikalität ohne Leistungsdruck zu entfalten und die Begeisterung für Musik zu wecken. Denn bereits im Mutterleib erlebt das Ungeborene über Gehör und Körpererfahrung durch den Herzschlag der Mutter und die Stimmen der Umwelt Rhythmus und Klang.

Der Stundenablauf ist auf die jeweilige Altersgruppe der Kinder abgestimmt und fördert das Kind ganzheitlich. Die Neugierigen (3 - 9 Monate), die Entdecker (9 - 12 Monate) und die Forscher (1 - 1,5 Jahre), Eroberer (1,5 - 3 Jahre) haben ihre ganz eigenen Bedürfnisse, auf die ich eingehe.

Entspannungs- und Ruhespiele, meist am Ende der Stunde, geben den Kindern die Möglichkeit Kraft zu tanken und Stille zu erleben. Jede Stunde soll für Sie und Ihr Kind oder Enkelkind eine Insel der Erholung, Inspiration und eine erfrischende Bereicherung des turbulenten Familienalltags sein.

Neben der Musikalität und dem rhythmischen Gefühl werden auch die Fein- und Grobmotorik, vielfältigste Sinneswahrnehmungen, Gehörbildung und Sprachentwicklung spielerisch ausgebildet.

Beim Bau von Instrumenten aus Alltagsmaterialien begreifen Kinder ganz mühelos die Welt der Klänge und dürfen ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Durch Bauen, Ausprobieren und Verändern wird Musik ein Erlebnis für alle Sinne.

Auch entwicklungsverzögerte Kinder und ihre Bezugspersonen sind herzlich willkommen.

Genauere Angaben zu Kurszeiten, -inhalten und -räumen finden Sie auf der Website der Musikwerkstatt.

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei diesen Kursen einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

 

Veranstaltungsorte:

Hebammenpraxis Erdenlicht                          Künstlerhaus
Bahnhofstr. 14Beethovenstr. 2
87435 Kempten87435 Kempten

 

Ansprechpartnerin:


Musikalische Familienkurse - Baby und Kleinkind

Bindungstöne - Musik, die Bindung schafft im BindungsRaum Kempten

Kinder im ersten Lebensjahr binden sich über ihre Sinne. Sie wollen Mama oder ihre Bindungs-und Bezugsperson riechen, sie sehen, fühlen, schmecken, tasten und sie HÖREN. Bindungstöne will das Band zwischen Eltern und Kindern durch Musik stärken und die Selbstwirksamkeit, Geborgenheit und vor allem Freude spüren lassen.

 „Trage stets Musik im Herzen, dann findest du im Leben immer den richtigen Ton“

Musik schafft es, Rituale einzuleiten, sie zu festigen und zu etablieren. In konfliktreichen Familien- und Alltagssituationen schafft sie es sogar zu entschleunigen, zu begleiten und zu trösten. Oftmals fehlt uns jedoch genau in diesem konfliktreichen und schnelllebigen Alltag die Inspiration und der Lieder- und Spieleschatz für die jeweilige Situation und man gerät in bindungs- und beziehungsschädigende Muster.

Die Jacke ist trotz Tränen schnell angezogen, die Zähne trotz der Übermüdung geputzt und die Windel eben einfach schnell gewechselt. Wie kann ich mein Kind zugewandt durch Musik in Konfliktsituationen begleiten, ohne aufgesetzt und unnatürlich zu wirken? Welche Bindungsebenen kann ich durch Musik und Spiel positiv stärken? Welche Sprache spricht die Musik in unserem Familienleben?

Ich arbeite nach dem Bindungstöne Konzept von THEKLA mit Grundlagen der Elementaren Musikpädagogik und dem Verständnis für die aktuellen Ergebnisse u.a. aus der Entwicklungs-Kleinkind,- Bindungs- und Hirnforschung.

Kursangebote und Kosten:
Musikalischer Babykurs: 0 - 1,5 Jahre
62 Euro für 4x 60 Minuten

Musikalischer Kleinkindkurs: 1,5 - 3 Jahre
125 Euro für 8x 60 Minuten

FamilienSingen: 0 - 3 Jahre
Thematische Einzelevents

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Musikalischen Babykurs und dem Musikalischen Kleinkindkurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
BindungsRaum Kempten, Salzstraße2, 87435 Kempten

Informationen und Anmeldung:


 

Musik-Wichtel in der Wichtelburg 5

Früherziehung durch Musik und Bewegung für Kinder von 1-3 Jahren

Einige Inhalte der Früherziehung:

  • Singen
  • Bewegen: tanzen, hüpfen, springen, drehen...
  • Fingerspiele
  • Kniereiter
  • Körperspiele
  • Wahrnehmung, z.B. mit Seifenblasen, Igelbällen, usw.
  • Spielen mit Instrumenten, z.B. Klanghölzer, Trommeln,
    Rasseln, usw.
  • Materialerfahrung, wie z.B. Tücher, Bälle, Fingerpuppen, Schwungtuch und vielem mehr

Die Teilnahme muss immer in Begleitung eines Erwachsenen stattfinden. Die Eltern sind aktiv in den Kursstunden dabei (Vorbildfunktion).

Termine:

Herbstkurs:           September bis Januar

Frühlingskurs:       Februar bis Juni

Der Kurs findet 1x wöchentlich statt (auch in den Ferien, mit Ausnahme von Feiertagen), und wird pro Kurs mindestens 15 Mal angeboten. Er wird an verschiedenen Tagen angeboten.

Kosten:
30 Euro monatlich pro teilnehmendem Kind für mindesten 15 Kursstunden à 30-40 Minuten

Kursort:
Wichtelburg 5, 1. Obergeschoss, Brodkorbweg 41, 87437 Kempten

Der Kurs wird auch in Dietmannsried (Im Wunderwerk, Rathausplatz 8) angeboten.

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Die Kursinhalte können in einer einmaligen, kostenfreien Schnupperstunde getestet werden. Die Möglichkeit zur Schnupperstunde ist telefonisch oder per E-Mail zu erfragen.

Anmeldung und Information:


Pilates für junge Mütter - Kurs mit Baby

Dieser Kurs ist für junge Mamas ausgelegt, die sich nach der Schwangerschaft wieder oder neu an das Pilatestraining herantasten wollen. Die Übungen sind an das Pilatestraining angelehnt, jedoch auf die speziellen Veränderungen nach der Schwangerschaft und Geburt abgestimmt und verändert worden.

Wir üben in kleineren Gruppen, damit ich Dir viele Varianten und Möglichkeiten für Deine individuelle Situation geben kann.
Generell kann dieses Training ab ca. 2-3 Monate nach der Entbindung gestartet werden. Dies kann jedoch individuell sehr unterschiedlich sein. Bei einem Kaierschnitt sollte der Einstieg in das Training unbedingt mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden. Bei Unsicherheiten bitte einfach Kontakt mit mir persönlich aufnehmen. Außerdem solltest Du deine Hebamme oder Deinen Frauenarzt vorabfragen, ob ein leichtes Training für Dich zu empfehlen ist.

Kurs mit Baby - hier kannst Du Dein Baby mitbringen

Kosten:
120 Euro (der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden)

Kursort:
Kurstudio TV Kempten, Aybühlweg 69, 87439 Kempten

Weitere Infos:


Pilates postnatal für Mama und Baby

Pilates ist ein sanftes Training aus fließenden Bewegungen, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik.

Dieser Kurs eignet sich besonders zur Erweiterung nach dem Rückbildungskurs, etwa 4 Monate nach der Geburt oder auch, wenn die Geburt schon länger zurückliegt. Denn nach dem Rückbildungskurs ist die Rückbildung noch nicht abgeschlossen. Durch Pilates vernetzt sich die Muskulatur im Becken und bringt die Gelenke in eine ideale Lage. Die Stärkung der gesamten Muskulatur, v.a. der Tiefenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskeln sowie des Beckenbodens fördert die Durchblutung des Bindegewebes und der Haut. Dies beschleunigt die Zellerneuerung, und die Körpermitte wird wieder stark. Dadurch können auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich reduziert werden.

Wir werden Dein Baby liebevoll in die Übungen miteinbeziehen.  In manchen Übungen verstärken die Babys das Gewicht und die Intensität. In weiteren Übungen kann man mit den Babys schaukeln, tanzen, kuscheln und singen. Ist es nicht wundervoll im Vierfußstand zu üben und gleichzeitig Deinem Baby etwas vorzusingen? Zwischendurch bauen wir kleine Massagen für Dein Baby ein. Die Bindung zwischen Mama und Baby wird ganz liebevoll gefestigt.
In diesem Kurs werde ich Dir außerdem wertvolles physiotherapeutisches Handling näherbringen, wie Du Dein Baby hochnehmen und aus- und anziehen kannst, sowie eine Variation aus Tragetechniken zeigen, um die frühkindliche Entwicklung bestmöglich zu unterstützen.

Kursbeginn ist nach dem Rückbildungskurs, ca. 4 Monate nach der Geburt. Natürlich kannst Du auch später in den Kurs einsteigen, der Körper braucht für die Rückbildung nach der Geburt ca. 1 Jahr.
Die Kurse finden in 8 Einheiten statt.

Termin:
mittwochs von 10:00 - 11:00 Uhr

Kosten:
115 Euro für 8x 60 Minuten

Dieser Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden! Eine Anwesenheit von mindestens 80% ist hierfür erforderlich!

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
Therapy4U Kempten, Prälat-Götz-Str. 3, 87439 Kempten, Dachgeschoss, 3. Stock 

Information und Anmeldung:


Rückbildungsgymnastik im AktivPunkt Kempten

Funktionelle Rückbildung - Beckenbodenschule nach dem Tanzberger-Konzept®

Inhalte:

Gezielte Übungen zur Rückbildung ab der 8. Woche nach der Geburt (und jederzeit auch später, bis zu 1 Jahr).

- Schutz vor Alltags- und Fehlbelastungen auf den Beckenboden

- Atemübungen und Atemwahrnehmung

- Informationen über das Beckenboden-Kontinenz-System

- Training der Beckenboden- und Verschlussmuskulatur

- Training der Bauch- und Rückenmuskulatur

Kursorganisation:

- Kleingruppe von max. 8 Frauen unter physiotherapeutischer Anleitung

- 120 Euro für 10x 60 Minuten (Präventionskurs! Bis zu 80% der Kosten werden von den Krankenkassen bezuschusst)

- Kurszeiten und weitere Informationen unter: https://www.aktivpunkt-kempten.de/kurse/item/bebo

 

Kursleitung: Sabine Katzemann-Seitz, Beckenbodentherapeutin nach dem Tanzberger-Konzept®

Kursort und Anmeldung:

  • Aktivpunkt Kempten - Praxis für Physiotherapie
  • Wiesstraße 13b
  • 87435 Kempten
  • (0831) 960 91 960
  • oder unter www.aktivpunkt-kempten.de

 

Rückbildungsyoga für Mama und Baby in der Praxis Therapy4U

Du bist vor Kurzem Mama geworden, bist unendlich glücklich, genießt jeden Moment mit Deinem Baby und willst keine Bewegung, kein Lächeln verpassen?
Da es mir als junge Mama ebenso ging, biete ich ein Rückbildungsyoga an, welches Du bewusst mit Deinem Baby genießen kannst. Schwangerschaft und Geburt haben Deinen Körper verändert, insbesondere Dein Beckenboden hat in den letzten Monaten viel geleistet und braucht jetzt Aufmerksamkeit. Rückbildungsyoga wird Dir helfen, Deinen Körper - vor allem Deinen Beckenboden und die Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur - wieder vorsichtig zu stärken und Schulter- und Rückenschmerzen sowie Verspannungen entgegenzuwirken.

Die kräftigenden Asanas, die bewusste Atmung und sanfte Entspannung zusammen mit Deinem Baby zu praktizieren und zu erleben, festigt ganz liebevoll eure Bindung. Ihr genießt ganz bewusst diese gemeinsame Zeit, denn wir binden Dein Baby achtsam in die Praxis mit ein. Es wird gesungen, gehalten, hochgehoben, gestreichelt und sanft massiert, und gleichzeitig wird Dein Körper achtsam trainiert, und auch Dein Kopf wird wieder freier. 

Dein Kind wird die sanften Bewegungen, die liebevollen Berührungen, das Schaukeln, Kuscheln, Lächeln und Hochheben lieben, und somit wird es für euch beide ein innige YOGAZEIT. Außerdem ist in diesem Kurs immer auch Raum für den Austausch mit anderen Mamas und ihren Babys, was sehr wertvoll sein kann.

Rückbildungsyoga ist für alle frischgebackenen Mamas mit ihren Babys geeignet und kann ab 6 bis 8 Wochen (bei Kaiserschnitt 10 bis 12 Wochen) nach der Entbindung praktiziert werden. Es ist auch ein halbes Jahr nach der Entbindung nicht zu spät dafür; Du entscheidest, wann Du soweit bist.
Die Rückbildungskurse finden in kleinen Gruppen mit maximal 10 Mamas statt.

Ablauf einer Stunde: Wir starten mit einer kleinen "Meditation" oder singen gemeinsam ein Mantra, es folgen Pranayama, Atemübungen, die Deinem Körper gut tun und Deinen Geist beruhigen, danach Mobilisation und Asanapraxis, d.h. Körperhaltungen in Verbindung mit der Atmung, und zum Abschluss gibt es eine schöne Endentspannung zum Nachspüren, Erholen und Kraft schöpfen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. ​Die Kurse werden ganzjährig durchgeführt; den jeweiligen Kursbeginn kannst Du unter unten genannten Kontaktdaten erfragen. Auch ein späterer Einstieg ist nach Absprache möglich.

Kosten:
120 Euro für 8x 75 Minuten bzw. bei einem späteren Einstieg 12 Euro pro Kurseinheit

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
Praxis Therapy4U, Prälat-Götz-Straße 3, 87439 Kempten

Kontakt und Kursleitung:


Rückbildung mit Baby in der Tanzschule Tanzlation

Nach einer Geburt braucht der Körper eine lange Zeit, um sich zu regenerieren. Nach dem Wochenbett bis ca. 8 Wochen nach der Geburt beginnt die Zeit der Rückbildung. Noch viele Wochen und Monate postpartum werden die Gelenke instabil, die Muskulatur gedehnt, die Atmung und die Organe verändert sein. Der Beckenboden wurde während der Schwangerschaft stark beansprucht (auch vor einem Kaiserschnitt!) und die Mamas haben eine Rektusdiastase (Spalt zwischen den Bauchmuskeln). Unser Rückbildungskurs ist die beste Basis für jede weitere sportliche Aktivität! Die Mamas lernen, die Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Sie verbessern ihre Atmung und ihre Haltung. Und das Beste daran: Die Mamas brauchen keinen Babysitter zu organisieren oder Stress mit den Gedanken an ihr Baby zu haben. Denn das Baby ist mit dabei und bekommt in jeder Kursstunde zusätzlich eine Babymassage oder ein Strampelspiel. Bei einigen Übungen werden die Babys einbezogen und sie bekommen Tipps und Tricks für den Umgang mit ihrem Baby. Die Babymassage, welche wir in unseren Rückbildungskursen mit einbauen, stärkt die Bindung zwischen der Mama und dem Baby, da die intensive Berührung dabei hilft, die Beziehung aufzubauen und zu fördern. Wie beim Bonding wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet, welches das Liebeshormon, aber auch das Stillhormon ist. Die Massage entspannt und kann Schmerzen und Beschwerden lindern, da die Durchblutung angeregt wird. Eine bessere Durchblutung der Organe fördert auch die Selbstheilungskräfte. So kann das Massieren auch zu einer Erleichterung bei Bauschmerzen und Zahnen beitragen.

Die liebevollen Berührungen helfen dem Baby auch beim Aufbau eines positiven Körpergefühls. Babys können ihre eigenen Körpergrenzen oft noch nicht so gut von denen der Mama differenzieren. Durch die Massage erleben sie sich als eigenständige Person wahrgenommen, was sehr zur Entwicklung und Stabilisierung ihres Selbstwertgefühles beiträgt.

Kosten:
109 Euro für 10x 60 Minuten

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
Tanzschule Tanzlation, Sängerstraße 8, 87435 Kempten (Allgäu)

Ansprechpartnerin:


 

RückbildungINDOOR mit Baby von LAUFMAMALAUF

Der erste Indoor-Kurs von LAUFMAMALAUF Allgäu. In meinem Rückbildungskurs mit Baby lernst Du Deinen Beckenboden wiederzufinden, zu spüren, anzusteuern und zu entspannen. Das ist nötig, damit du deinem Schoßraum bewusst Zeit schenkst, um sich zurückzubilden und nach der Schwangerschaft und Geburt wieder Deine Mitte zu finden. 

Plus, es ermöglicht Dir einen sanften Einstieg wieder in Dein Lieblingstrainingsprogramm (oder z.B. in unseren MAMAfitness-, oder jedeFRAUfitness-Kursen). Ich gebe dir Tipps, wie Du Beckenbodentraining in Deiner normalen Alltagsroutine richtig und effektiv ausüben kannst oder als eine kleine Trainingseinheit in deiner Woche. In unsere Übungen wird dein Baby miteinbezogen, es wird mit ihm gesungen und es wird mitbewegt, da in diesen ersten Wochen viel Nähe angesagt ist. 

Mit diesem Üben und Wissen, kannst Du Dein Beckenboden-Training mit Leichtigkeit über Monate selbst weiterführen mit deinem Baby gleich neben dir. 

Pia Flake hat mir als Trainee Grundlagen aus ihrem Restore Your Roots Programm mitgegeben, welche Bestandteil des Kurses sind. Zusätzlich zu den laufenden Kursstunden vor Ort stehen Dir daher auch viele Übungen und Workouts in einem Kursbereich zur Verfügung, auf den Du vergünstigt Zugriff erhältst.

Aktuelle Termine finden Sie hier:
https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Kosten:
124 Euro (je nach Ermessen) für 8x 60 Minuten

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
Kursraum der Hebammen Nauth/ Mari, Bahnhofstraße 8, 87435 Kempten (Allgäu)

Anmeldung und Information:


 

Säuglingspflegekurs in der Hebammenpraxis Erdenlicht

Natürliche Körperpflege, praktisches Baden, Babyzubehör, Handling, Schlafphasen, Bedürfnisse und natürliche Entwicklung des Neugeborenen.

Kosten:
38 Euro für Einzelpersonen, 50 Euro für Paare für 2 x 90 Minuten (keine Kassenleistung)

Kursleitung:
Elisa Haupenthal

Kontakt:

  • Hebammenpraxis Erdenlicht
  • Bahnhofstraße 14
  • 87435 Kempten
  • Tel.: (0831) 1 23 53

Schwangerschaftsgymnastik in der Hebammenpraxis Erdenlicht

FIT, Fröhlich und ENTSPANNT durch die Schwangerschaft

Schwangerschaftsgymnastik für alle werdenden Mamis ab ca. 15. Schwangerschaftswoche

Mit Elementen aus Indian Balance und Fitness & Harmonie.

Zur Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder, Stärkung und Entspannung des Beckenbodens, Koordinationsübungen für Gehirn und Gleichgewichtssinn.

Verschiedene Entspannungstechniken zum Stundenausklang mit viel Liebe und Freude für Mamis und Baby(Bauch).

Kosten:
100 Euro für insgesamt 8x 60 Minuten (Mittwochabend)

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

 Anmeldung und Information:

  • Birgit Schier (lizenzierte Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport, Fit durch die Schwangerschaft, Indian Balance Master Trainerin, Klangmeditation u.a.)
  • Tel.: (08323) 9 89 67 85
  • info@birgitschier.de
  • www.birgitschier.de

Spiel- und BewegunsRaum in der Hebammenpraxis Erdenlicht

SpielRaumgruppen für Kinder im Alter von 2 Monaten bis 3 Jahren (in altershomogenen Gruppen)

Inspiriert durch den pädagogischen Ansatz von Emmi Pikler, Jesper Juul u.v.a.

In meiner Gruppe haben die Kinder die Möglichkeit, sich auf dem Boden frei zu bewegen. In der Sicherheit der Anwesenheit der Eltern, in Begleitung der Gruppenleiterin und in einer, mit dem Entwicklungsstand der Kinder entsprechend anregendem Spiel- und Bewegungsmaterial gestalteten, Umgebung hat das Kind die Freiheit, sich in die Erfahrung seiner eigenen Beweglichkeit und auf seine Interessen einzulassen:

Ausgehend von der natürlichen Rückenlage, im eigenen Rhythmus selbständig in die Seitenlage, Bauchlage, ins Robben, Krabbeln, Sitzen, sich Aufrichten und Gehen finden. Dabei mit den unendlichen Nuance eines sicheren Gleichgewichts in den Übergängen experimentieren. Die Basis für ein eigenes inneres Wohlbefinden entdecken. Die Umgebung erkunden, ein Miteinander in der Gruppe erleben, gemeinsam wachsen.

SpielRaum:

  • Geschützter Raum für das Kind und seine Eltern
  • Ort, von dem gesunde Impulse ausgehen
  • Raum für die Entfaltung der Kinder
  • Unterstützt Eigenaktivität und die Erfahrung von Selbstwirksamkeit
  • Beziehung wächst im achtsamen und echten Miteinander, Lernort für Kinder und Erwachsene
  • Kontakte und Verbindungen

Maximal 7 Kinder pro Gruppe.

Kosten:
120 - 140 Euro (je nach Ermessen) für 8x 70 Minuten (Einführungsgruppe)

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

Anmeldung und Information:

  • Ermelinde Zettler (Baby- und SpielRaumleiterin, Tagesmutter)
  • Tel.: (0151) 40 16 28 05 oder (08378) 92 37 33
  • ermelinde-zettler@web.de

Tragemütlich - Trageberatung in Kempten und Umgebung

Trageberatung

Sie möchten Ihr Kind tragen, wissen aber nicht wie und mit was? Ich helfe Ihnen, die für Sie und Ihr Baby richtige Trageweise zu finden - egal ob Tuch oder Tragehilfe. Sie brauchen Hilfe beim Einstellen Ihrer Tragehilfe?
Dann melden Sie sich und wir stellen sie gemeinsam ein. Sie lernen wie man ergonomisch und physiologisch richtig trägt und warum. Außerdem gebe ich Ihnen markenunabhängige Tipps und Tricks zum richtigen Tragen und zeige Ihnen wie schön und gemütlich Tragen sein kann.

Kosten und weitere Informationen:
www.tragemütlich.de

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei der Trageberatung einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Stillberatung

Ich begleite Sie während Ihrer Stillzeit oder auch schon in der Schwangerschaft. Wir suchen gemeinsam nach Lösungen bei Stillproblemen, und ich unterstütze Sie bei allen Fragen rund ums Zufüttern, Beikosteinführung und Abstillen.

Kosten und weitere Informationen:
www.tragemütlich.de

Kontakt:


Trageberatung im BindungsRaum Kempten

Trageberatung (kann bereits in der Schwangerschaft gebucht werden):     
Individuelle, herstellerunabhängige Trageberatung bei den Eltern zu Hause oder im BindungsRaum Kempten.

Kosten:
90 Euro (inkl. MwSt.) pro Stunde
Die Abrechnung erfolgt viertelstündlich (die erste Stunde wird voll berechnet). Zzgl. Fahrtkosten (50 ct/ km; Hin- und Rückfahrt ab dem BindungsRaum), falls die Beratung bei Ihnen zu Hause stattfindet.

Kurzberatung („Schau-mal-kurz-drüber-Check“) per Telefon/ E-Mail/ WhatsApp ist selbstverständlich kostenfrei. 

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Veranstaltungsort: 
BindungsRaum, Salzstraße 2, 87435 Kempten
oder bei Ihnen zu Hause

Information und Anmeldung:


 

Yoga Baby and Me

Ein Kurs für Mütter, die nach der Geburt (ab ca. 6-8 Wochen) sanftes Yoga üben und dazu ihre Babys mitbringen wollen. Die Mütter können dabei entspannt Yoga üben, ihre Babys werden in die Übungen als Yogapartner mit Leichtigkeit und Liebe eingebunden. Individuelle Pausen für das Stillen oder Fläschchen geben sind jederzeit möglich.

Die sanften Yogaübungen straffen und stärken schonend die durch die Geburt strapazierten Muskeln und den gesamten Körper der Mutter. Der Fokus liegt dabei auf Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur. 

Yoga Baby & Me ist eine wundervolle Erfahrung, sich gemeinsam zu entspannen, Körper und Geist aufzutanken und eine schöne Zeit zu zweit zu verbringen. Da wir ganzheitliches Yoga üben, sind auch Mantra Singen und Meditation Bestandteil der Kurse, damit Körper und Geist von Mutter und Kind Energie und Ruhe finden können.

Yoga Baby & Me ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zwischen Mutter und Kind gleich zu Beginn des Lebens zu festigen und zu intensivieren.

In den Kursen wird das Alter der Kinder berücksichtigt, damit in dem gleichen Kurs in etwa gleichaltrige Kinder mit ihren Mamas zusammenkommen. So wird das Üben und das Spielen für alle entspannter.

Auch Kurse für Mütter mit Kleinkindern (1-2 Jahre, auf Nachfrage auch darüber hinaus) werden angeboten. Der Kurs wird entsprechend angepasst, ältere Babys spielen gerne miteinander, entdecken den schönen geschützten Yogaraum, und die Mütter können entspannt üben.

Weiterhin werden Mantra Singen mit Babys und Kleinkindern, sowie Baby Mama Klangmassage in regelmäßigen Abständen angeboten.

Komplettes Yoga-Equipment ist vorhanden, bitte nur ein großes Tuch mitbringen!

Kosten:
99 Euro für 8x 60 Minuten (Zuschuss von den gesetzlichen Krankenkassen möglich!)

Den Elterngutschein der Stadt Kempten können Sie gerne bei dem Kurs einlösen. Beachten Sie bitte, dass der Elterngutschein seine Gültigkeit nach 2 Jahren verliert!

Kursort:
Kamala Yoga Studio • Yoga Vidya Kempten, St. Mang Platz 17, 87435 Kempten

Nähere Informationen finden Sie hier:
kamala-yoga.eu/kurse/yoga-baby-and-me/

Anmeldung und Information:

  • Kamala Yoga Studio • Yoga Vidya Kempten
  • Katalin Lubina (Yogaleherin, Meditationskursleiterin und Inhaberin Kamala Yoga Studio • Yoga Vidya Kempten)
  • Tel.: (0831) 57 31 12 77
  • info@kamala-yoga.eu
  • www.kamala-yoga.eu

Yoga für Schwangere in der Hebammenpraxis Erdenlicht

Das Yoga-Studio Sabine Merdian bietet seit 2008 Schwangerschaftsyoga (und Rückbildungsyoga in Sonthofen, bei dem Sie gerne den Elterngutschein einlösen können) für Mütter mit ihren Babys an - sowohl online als auch im Präsenzyoga.

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten.

Kosten:
5er-Karte für 80 Euro, 10er-Karte für 150 Euro

Weitere Informationen finden Sie unter www.rolfing-yoga-allgaeu.de.  

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, 87435 Kempten

 Anmeldung und Information:

  • Sabine Merdian (zertif. Yogalehrerin und Körpertherapeutin mit eigener Praxis)
  • Tel.: (08321) 67 65 66 oder (0151) 46 77 83 51
  • info@rolfing-yoga-allgaeu.de

 

 

KoKi hilft

Wir unterstützen Sie in schwierigen Lebenssituationen z.B. bei Unsicherheiten im Umgang mit dem Kind, Partnerschaftsfragen, Wohnungs- und Geldsorgen, Gesundheitliche Problemen, Behördenangelegenheiten

durch

Beratung und Information, kurzfristige Begleitung und Unterstützung,Vermittlung geeigneter Hilfen und Angebote, Stärkung von Müttern und Vätern in ihrer Elternrolle.