KoKi informiert

Wir informieren Sie über Hilfsmöglichkeiten und Angebote in ihrer Region wie

 

  • Angebote zu Schwangerschaft, Umgang mit Neugeborenen, Erziehung, Elternkurse
  • Kontakte zu Mutter/Vater-Kind-Gruppen
  • Sport und Freizeitangeboten
  • Kindertagesstätten, Kindertagespflege
  • Selbsthilfegruppen
  • Fachstellen im Jugend- und Gesundheitshilfebereich

Aktuelle Situation

Die ersten Kurse, Veranstaltungen und Gruppen finden wieder statt.

Bitte informieren Sie sich im Zweifel direkt beim Veranstalter - teilweise gibt es Alternativen (z.B. Kurse per Video-Chat oder ähnliches).

Die Beratungsstellen gehen größtenteils wieder dazu über, persönliche Gespräche unter Beachtung strenger Hygiene-Regeln zu ermöglichen.

Die ersten Basare sind für den Herbst angekündigt - wir halten Sie auf dem Laufenden.

 


Geburtsvorbereitung

In der Frauen- oder Paargruppe werden Entspannung, Atmung und Körperwahrnehmung erfahren. Darüber hinaus werden die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Eltern sein, Stillen und Neugeborenen Pflege besprochen.

Eine frühzeitige Anmeldung, möglichst in der 12. Schwangerschaftswoche, ist erforderlich. In besonderen Situationen sind Einzelvorbeitungsstunden möglich.

Die Kursgebühr wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen.

Termine erfahren Sie direkt bei Ihrer Hebamme. Falls Sie noch keine Hebamme haben, finden Sie unter www.allgaeuer-hebammen.de Kontaktdaten (fast) aller Hebammen im Allgäu.


Rückbildung

In der Gruppe werden gezielte Übungen, die schwangerschaftsbedingten körperlichen Veränderungen entgegenwirken, erlernt. Insbesondere die Festigung des Beckenbodens und die Haltungsschulung stehen im Vordergrund. Jede Frau hat somit die Möglichkeit, späteren Beschwerden wie z.B. einer Gebärmuttersenkung wirkungsvoll vorzubeugen (Diese Hebammenleistungen werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen)

Anmeldung nach dem Frühwochenbett, damit man 6-8 Wochen nach der Geburt anfangen kann.

Weitere Kursangebote können direkt bei Ihrer Hebamme angefragt werden!

Falls Sie noch keine Hebamme haben, finden Sie unter www.allgaeuer-hebammen.de Kontaktdaten (fast) aller Hebammen im Allgäu.

 


 

 

Babyschwimmen in Wiggensbach

Babyschwimmkurse mit Birgit Wandratsch im Haus Kapellengarten Wiggensbach, Rohrachstraße 29, 87487 Wiggensbach

Kursbeginn fortlaufend

Nähere Auskünfte/Anmeldung/Preise:

Frau Wandratsch, Tel. 08370/921552


Das Yoga-Studio Sabine Merdian bietet seit 2008 Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga für Mütter mit ihren Babys.

Schwangerschaftsyoga freitags, 18.30 - 19.45 Uhr Hebammenpraxis Sonthofen, Hindelanger Straße 5

Rückbildungsyoga mit Baby dienstags 10.20 - 11.35 Uhr, Falkenstrasse 9a, 87527 Sonthofen

Kosten: Einzelkarte € 16,-, 5-er Karte € 70,-, 10-er Karte € 130,-  (Stand Mai 2019)

Im Rückbildungsyoga kann der Elternkursgutschein des Landratsamts Oberallgäu über € 30,- eingelöst werden.

Weitere Informationen finden Sie unter www.rolfing-yoga-allgaeu.de  

Anmeldung unter 08321 / 67 65 66 oder info@rolfing-yoga-allgaeu.de


In diesem Kurs geht es darum, den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und sich zu entspannen. Zudem unterstützt die Yogapraxis auch das Wachstum und die Sauerstoffversorgung des Babys.

Die Asanapraxis wird abgerundet durch Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannungsübungen.

Zeit: immer DIENSTAGS 18:30 - 19:45 Uhr

Preis pro Einheit: EUR 13

Ort: Harbatshofen 45A, Stiefenhofen

Maximal 8 Teilnehmerinnen.

Da dieser Kurs aktuell auch online weiterläuft, gibt es einen Online Preis: EUR 12 (inkl. Aufzeichnung der Stunde)

Einstieg jederzeit möglich - keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich!

 

Anmeldung und Information:

Katja Kügel-Chapagain Tel: 0160-3279453

E-Mail: info@yoga-katjakuegel.com

Website: https://www.yoga-katjakuegel.com


 

 

Mama-Baby-Yoga

Der Kurs umfasst eine sanfte Yoga-Praxis, die hauptsächlich an die Mütter ausgerichtet ist. Die Babys werden teilweise mit eingebunden. Ziele des Kurses: den eigenen Körper wieder zu kräftigen, sich zu entspannen, die Beziehung zum Baby zu vertiefen, mit anderen Müttern zu praktizieren und sich austauschen zu können.

Zeit: immer MONTAGS 10:30 - 11:30 Uhr

Preis pro Einheit: EUR 11

Ort: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Maximal 6 Teilnehmerinnen & Babys.

Einstieg jederzeit möglich - keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich!

Kontakt: Katja Kügel-Chapagain Tel: 0160-3279453

E-Mail: info@yoga-katjakuegel.com

Website: https://www.yoga-katjakuegel.com



Kinder-Notfall-Kurs (Baby und Kleinkindalter)

Globalheart möchte Ihnen in dem 6-stündigen Kurs die nötige Sicherheit in Sachen Erste-Hilfe speziell für Neugeborene und Kleinkinder geben. Folgende Themen werden behandelt:

  • Die Reanimation
  • Der Erstickungsnotfall
  • Der plötzliche Kindstod
  • Der Pseudokrupp
  • Gefahren im häuslichen Umfeld
  • Fieberkrampf
  • Verbrennung/Verbrühung
  • Verletzungen durch Bisse oder Stürze
  • Stabile Seitenlage

Globalheart garantiert Ihnen, dass jedem Teilnehmer beim Kindernotfall 1x1, für maximalen Lernerfolg, eine eigene Reanimationspuppe zum Üben im Kurs zur Verfügung steht. Zudem bringen wir mehrere hochwertige Übungsphantome mit, an denen Sie den Erstickungsnotfall, praktisch und ausgiebig üben können. Zusätzlich haben Sie bei uns im Kurs die Möglichkeit mit einer 1-jährigen, einer 3-jährigen und einer 5-jährigen Puppe zu trainieren.

Wir akzeptieren den Elterngutschein in Höhe von 30,00 Euro im Raum Kempten und Oberallgäu

Termin:  21.11.2020, 10-15:30 Uhr

Kosten: 45€ Einzelperson, 75€ Paare

Ort: In der Wichtelburg Kempten, Fürstenstraße 42, 87439 Kempten (Allgäu)

Information und Anmeldung:
globalheart Jennifer Prezioso

  • Telefon: 08374 24 15 400

Weitere Termine 2020:

 


SpielRaum für Bewegung und Entfaltung

nach Dr. Emmi Pikler (Kinderärztin), Elfriede Hengstenberg, Maria Montessori, Jesper Juul...

Spielraumgruppen im Alter von 3 Monaten bis 2,5 Jahre

In diesen Gruppen in Begleitung der Eltern haben die Kinder die Möglichkeit, in die gesunde Rückenlage zu finden. Selbständig nach eigenem Rhythmus in die Seitenlage, Drehung, Aufrichtung, Krabbeln und Gehen zu kommen und dabei selbständig die vorbereiteten Spiel- und Bewegungsmaterialien für sich zu entdecken und zu erkunden und ein Miteinander zu entwickeln.

Spielraum:

  • Ein Ort von dem gesunde Impulse ausgehen
  • Er bietet Raum für die Entfaltung der Eigenaktivität der Kinder und Erwachsenen
  • Lernort für Erwachsene im Miteinander
  • Ermöglicht Vernetzung
  • Unterstützt Individualität
  • Respektvoller Umgang
  • In Beziehung gehen

10 Einheiten, je 75 Minuten, 120 € -140E- für den Kurs wird der Elternkursgutschein des Landratsamts Oberallgäu im Wert von 30€ akzeptiert

max. 7 Kinder pro Gruppe

ab 02.01.2020 für Kinder vom 5.bis 8. Monat , 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

fortlaufender Kurs Donnerstags für Kinder ab 1,5 Jahre, 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr

Kursort: Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, Kempten

Anmeldung und Information: Ermelinde Zettler (Spielraumbegleiterin) - 08378-923532 oder 0151 4016 2805

ermelinde-zettler@web.de  


Schlau durch Bewegung

Neue Erfahrungen Sammeln durch Spiel und Spaß !

Psychomotorik ermöglicht Kindern ihren Körper und ihre Umgebung spielerisch zu erfahren. Dabei lernen sie  mit Gegenständen zu experimentieren, mit anderen Kindern Aufgaben zu lösen und ihre Bewegungen zu koordinieren.

Zielgruppe: 2-3jährige mit ihren Eltern

Termin: 06.03.2020-24.04.2020

Ort: Rockzipfel Sonthofen

Kosten: 65€

Anmeldung bei Frau Heutmann, 015115633283 - saskiaheutmann@gmail.com

Die Einlösung des Elternkursgutscheins des Landkreises Oberallgäu ist möglich.

Weitere Kurstermine:

08.05.- 26.06., 03.07.-18.09., 25.09.-30.10., 13.11.-18.12



PEKiP in Altusried

PEKIP: BEWEGEN - SPIELEN - SICH ENTWICKELN

Gruppenarbeit für Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr

I. Block Termine: 10x Dienstags vom 15.09.2020-01.12.2020 (immer dienstags, außer in den Schulferien), es können im Anschluss ein bis zwei weitere Blöcke gebucht werden

Ort: Magnushaus Altusried, Kemptener Str. 38, 87452 Altusried

Zeit: 9.30-11.00 Uhr

Leitung: Babsi Vater (Diplom-Pädagogin, PEKIP Gruppenleiterin)

Gebühr: 145 €, KOKI Elterngutschein kann eingelöst werden

Anmeldung und Info bei: Babsi Vater 08373-9359215, babsi.vater@googlemail.com

Beim Prager-Eltern-Kind-Programm steht Ihr Baby im Mittelpunkt. Im Kreise gleichaltriger Babys darf es sich viel frei bewegen und spielen. Dabei werden ihm vielfältige Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen angeboten, welche die Wahrnehmung und Bewegungsentwicklung intensiv und individuell fördern. Sie als Eltern erleben eine intensive Zeit mit Ihrem Baby und haben zugleich die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen darüber, wie Sie ihr Kind auch zu Hause in seiner natürlichen Entwicklung begleiten und unterstützen können. PEKIP fördert den intensiven, bindungsorientierten Kontakt zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Zudem erlebt ihr Kind erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen. Dieser Kurs ist für Babys gedacht, die im Mai und Juni 2020 geboren sind.


Harmonische Babymassage in Immenstadt

Die harmonische Babymassage fördert auf natürliche Weise die Bindung zwischen Mutter und Kind und unterstützt in ihrem ganzheitlichen Ansatz die frühkindliche Entwicklung.

Kursteilnahme: Säuglinge ab ca. 6 Wochen bis etwa 7 Monate

5 Kurseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten

Kursgebühr: ca. 65€ incl. Skript

Termine bitte erfragen unter 08323 98189 oder 0151 123 01 777 bei Frau Riegger

Kursort: Hebammenpraxis, Im Esch 3, 87509 Immenstadt

 

 

 


Die harmonische Babymassage soll Ihrem Kind eine optimale psychische und physische Entwicklung ermöglichen. Zahlreiche Themen des Alltags werden im Kurs behandelt:

  • Schlafen - ermöglichen eines erholsamen Schlafs ohne Durchschlafprobleme
  • Verdauung -  Verminderung von Blähungen
  • Rhythmus - durch einen geregelten Rhythmus  - wird Ihrem Kind der Tag erleichtert
  • Verständnis - erkennen, was Ihr Kind von Ihnen will bzw. braucht
  • Zuwendung - Intensivierung Ihrer liebevollen Beziehung zwischen Eltern und Kind
  • Kosten 60€ inkl. Unterlagen
  • Alter 6 Wochen bis ca. 6 Monate
  • Termine Fortlaufend auf Anfrage

Für Fragen stehe ich Ihnen jederzeit telefonisch, per WhatsApp oder email zur Verfügung 01605571334

www.babymassage-fischen.de

 


 

 

Babymassage im Rockzipfel, Sonthofen

Am 18.6 startet endlich wieder ein Babymassagekurs im Rockzipfel
Mit Hygienekonzept, Abstandsregeln und begrenzter Teilnehmeranzahl auf 6.

  • 3.Kurs: Donnerstags, 18.6 - 30.7.2020 (kein Kurs am 25.06.)
  • 4.Kurs: Donnerstags, 1.10 - 12.11.2020 (kein Kurs am 08.10.)

Bei vermehrter Nachfrage kann auch evtl. ein zusätzlicher Kurs eingeschoben werden.

Info auch unter: Instagram: babymassage_allgaeu

Leitung: Moni Wipper, Kinderkrankenschwester

Ort: Familienzentrum Rockzipfel, Burgsiedlung 1, 87527 Sonthofen

Dauer: 6 Vormittage

Gebühr: 70€ - Elternkursgutschein einlösbar

höchstens 6 Teilnehmer (Corona-bedingt)

Der Kurs eignet sich für Babys ab der 4.Lebenswoche.

Grundsätzlich ist es sinnvoll im ersten Lebenshalbjahr mit der Massage zu beginnen, weil die Babys irgendwann so mobil werden, dass sie die Welt entdecken wollen und dann evtl. nicht mehr so gern liegen bleiben.

Anmeldung per Mail: Familienkinderkrankenschwester@gmx.de oder im Familienzentrum Rockzipfel


Babymassage:

Die harmonische Babymassage ist eine wunderbare Art und Weise ihr Baby in seiner Entwicklung zu begleiten und zu fördern.

Kindermassage:

Die Kindermassage fördert die Motorik der Kinder auf spielerische Art. Die Phantasie der Kinder wird angeregt, Aggressionen und Lustlosigkeit abgebaut.

Kursteilnahme: Baby´s ab 6 Wochen bis ca. 7 Monate, 5 Kurseinheiten mit verschiedenen Schwerpunkten

Kursgebühr: 65€ incl. Skript

Kindermassage: Kinder ab ca. 3 Jahren

Kursleiterin: Anna-Maria Raiser, Kinderkrankenschwester

Termine und Anmeldung: Tel. WhatsApp 01754440084 oder info@babymassage-oy.de

 


Harmonische Kindermassage - Einzelbehandlung

Diese passt sich ganz speziell den Bedürfnissen von Kindern ab 2 Jahren an. Diese mehrjährige Phase ist deshalb so wichtig, weil in einem relativ kurzen Zeitraum die wichtigsten Grundsteine für die Entwicklung der Persönlichkeit gelegt werden. So ist die "Harmonische Kindermassage" speziell so strukturiert, dass sie sich genau dem Entwicklungsstand des Kindes anpasst, und die einzelnen Entwicklungsschritte fördert und unterstützt. Ganz automatisch trägt sie aber auch zur Persönlichkeitsentfaltung bei und ist eine sanfte Unterstützung auf dem Weg zum "Groß werden". Die gezielte Aufmerksamkeit, Ruhe, liebevolle Berührung und Kommunikation kommt Kindern jeglichen Alters zu Gute und das körperliche und psychische Wohlbefinden wird gefördert. Kindermassage fördert die Lernfähigkeit, stärkt das Körpergewebe und die Muskulatur, die Gelenke und der gesamte Bewegungsapparat werden gefestigt. Die streichenden Bewegungen fördern die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an. Bauchschmerzen, Blähungen und Koliken können mit sanften Bauchmassagen gemildert werden. Unruhezustände und Schlafprobleme können gelindert werden, das gesamte Immunsystem und der kleine Organismus wird gestärkt. Hautkontakt und zärtliche Berührung sind besonders für die Kleinen ein wichtiges Kommunikationsmittel. Eine entspannte nonverbale Kommunikation entsteht und das ´Urvertrauen` der Kleinen wird dabei nachweislich gestärkt. individueller Einsatz von Massageölen in der Behandlung.

Preisliste (Stand November 2019):

  • Wenn ich das Kind massiere: 25 Minuten 20,00 Euro
  • Erwachsenen Massage: 40 Minuten 25,00 Euro
  • Roll on (individuell zusammengestellt für Zuhause): 7,00 Euro
  • Massageöl (individuell zusammengestellt für Zuhause): 8,00 Euro

Stefanie Bühler, Alpenblickstr. 14, 87471 Durach Tel.: 0170/5480086


Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

Die harmonische Babymassage ist eine schöne Möglichkeit ihrem Kind auf ganz einfache und natürliche Art Liebe, Geborgenheit, Entspannung und Rhythmus zu schenken. Der Kurs ist für Babys von ca. 6 Wochen bis ca. 6 Monaten geeignet.

Inhalt: 6 Treffen á 1,5 Stunden (1 Theoriestunde, 5 Massagestunden)

Beginn: Fortlaufend

Ort: Missen

Kosten: 70€

Anmeldung und Information:

  • Monika Wipper , Telefon: 08320/925412
  • Kinderkrankenschwester,
  • Kursleiterin Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

 

 


Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

Die harmonische Babymassage nach Bruno Walter

Für Baby`s ab der Geburt bis zum Krabbelalter

Die Babymassage soll die Verbindung zwischen Kind und Eltern auf eine spielerische Art vertiefen. Liebevolle und bewusste Berührung in der Säuglingszeit sind wichtige Bausteine für ein rundum gesundes Aufwachsen.

1 Infoabend 5 Massageeinheiten Preis ca. 75 €

Kursleitung: Maritna Hof, exam. Kinderkrankenschwester und Kursleiterin für die Harmonische Baby- und Kindermassage nach Bruno Walter

Veranstaltungsorte:

  • Wiggensbach: Yogaschule Rauhenstein,  Rauhenstein 4, 87487 Wiggensbach

     

  • Kempten, AktivPunkt Kempten - Praxis für Physiotherapie Wiesstr. 13b,  87435 Kempten

     

Genaue Kurstermine  und weitere Informationen unter www.die-babymassage.de


Harmonische Babymassage nach Bruno Walter in Altusried

Die Babymassage vertieft durch sanfte Berührungen die liebevolle Bindung zwischen Mama/Papa und Baby. Durch die Massage schenkst du deinem Baby Zeit, Liebe, Zärtlichkeit und Geborgenheit. Das Vertrauen und das Selbstbewusstsein des Babys werden gestärkt, wodurch wichtige Grundlagen für eine gesunde Entwicklung geschaffen werden.

Kursort: Magnushaus Altusried, Kemptener Str. 38, 87452 Altusried

Gebühr: 70 € für 6 mal á 60 Minuten (KoKi Elterngutschein einlösbar)

Termine: immer Mittwochs von 9.00-10.00 Uhr vom 16.09.20- 21.10.20

Für wen: für Babys, die bei Kursstart zwischen ca. 6 Wochen und 6 Monaten alt sind Anmeldung und Info bei Kursleiterin Babsi Vater (Dipl.-Päd.; Kursleiterin in PEKiP und harmonische Babymassage nach Bruno Walter), babsi.vater@googlemail.com, Tel: 08373-9359215 Ich freue mich auf dich und dein Baby!


Kangatraining, benannt nach dem Känguruh "Kanga" aus Winnie Pooh, ist das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Während Mama an ihrer Fitness arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner Mutter genießen. Kangatraining ist ganz auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys angepasst. Beim Kangatraining muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft oder hoffen, dass es während des Workouts ruhig ist. Das Gegenteil ist der Fall: Die beste Zeit, um mit dem Training zu starten, ist wenn das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann. Kangatraining wird von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen. Abwechselndes Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining soll das Herz-Kreislaufsystem fordern und die Fettverbrennung ankurbeln. Anders als in gewöhnlichen Fitnesskursen wird hier ein besonderes Augenmerk auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt. Fast die gesamte Zeit liegt das Baby dabei in einem Tragetuch oder einer Babytrage vor dem Bauch oder dem Rücken der Mama. Es handelt sich hierbei um ein spezielles auf die Mutter und das Kind abgestimmtes Intervalltraining.

 

Anmeldung und weitere Inforationen (Preise, Termine, Konzept...):


PreKanga ist genau auf die Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Sie fit für die Geburt. Beim PreKanga lernen Sie Verspannungen zu lösen und den Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vorzubereiten. PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an das Stadium der Schwangerschaft angepasst, sodass Sie sicher und effektiv fit bleiben. Spezielle Übungen bereiten Sie auf die Zeit mit ihrem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich ihr Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert.

Anmeldung und Information (Preise, Termine, Konzept...):


Indian Balance Ganzkörperfitness zum Wohlfühlen

Dieser Kurs ist ideal zum " wieder fit werden nach der Schwangerschaft" geeignet. Indian Balance

ist ein fließendes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining für die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

mit indianischen Bewegungsbildern und Entspannung zum Stundenausklang.

jeden Dienstag 18.00 -19.00 Uhr in Immenstadt 10 Termin á 60 Minuten kosten 75,- €

 

Anmeldung und Infos bei Birgit Schier unter 08323-9896785 oder per e-mail birgit@bauvert.de


HypnoBirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, durch welche die Mutter erlernt, sich während der Geburt in einen tief entspannten Zustand zu versetzen. Beobachtungen gebärender Mütter zeigen deutlich, dass Schmerzen und Komplikationen in dem Maße abnehmen, wie die Frauen in der Lage sind, sich zu entspannen.

Der Körper schüttet bei Stress, Angst und Anspannung Katecholamine aus, Stoffe, die den Geburtsvorgang behindern, damit die Mutter sich aus der angenommenen "Gefahrensituation" in Sicherheit bringen kann, bevor das Kind kommt. Dadurch krampft sich die Gebärmutter zusammen und es entstehen die schrecklichen Schmerzen und langen, schwierigen Geburtsverläufe, von denen man so oft hört.

Es ist tatsächlich möglich, ein Kind mit gar keinen oder kaum Schmerzen zur Welt zu bringen, wie dies in anderen Kulturen auch der Fall ist. Wenn die Mutter entspannt ist, schüttet der Körper Endorphine aus, die für ein rauschhaftes Wohlbefinden sorgen und stärker gegen Schmerzen wirken als Schmerzmittel.

HypnoBirthing arbeitet mit einer Form der Hypnose, durch welche die Mutter sich in den dafür nötigen, sehr entspannten und hochkonzentrierten Zustand versetzen kann. Sie bekommt alles mit, bleibt aber vollkommen gelassen und arbeitet harmonisch und unter optimalem Kräfteeinsatz mit ihrem Körper.

Zusätzlich machen wir geführte Reisen ins Unterbewusstsein, um vorhandene Ängste vor der Geburt aufzuspüren, aufzulösen und durch positive Bilder zu ersetzen. Dies bewirkt bei den Müttern eine enorme Zunahme an Gelassenheit und Selbstvertrauen. Rund 70% von denen, die vaginal gebären, benötigen am Ende keine Schmerzmittel oder Interventionen!

Die Geburten verlaufen in der Regel wesentlich schneller und leichter - viele Frauen merken lange Zeit gar nicht, dass sie schon mittendrin sind, weil es gar nicht weh tut! Erschöpfung der Mutter, wie auch Stress und Sauerstoffmangel beim Kind werden vermieden. Die Kinder sind merklich ruhiger und aufmerksamer, schreien kaum und haben höhere Apgar-Werte.

Außerdem wird bei HypnoBirthing der Vater entscheidend miteinbezogen. Er ist nicht nur außenstehender Beobachter, sondern übt schon vor der Geburt mit der Mutter gemeinsam Entspannung und bekommt für die Geburt einen genauen Plan, was zu tun ist.

Es ist also eine Teamarbeit der Eltern, die sie näher zusammen bringt und die Bindung zwischen den Eltern untereinander wie auch zum Kind verstärkt. Kurse und Intensiv-Geburtsbegleitungsseminare an.

Infos zum Kurs sowie weiteren Angeboten gibt es auf www.thelights.de  oder direkt telefonisch bei Tanja Weisenbach 0151/ 25 24 77 42



Das Training ist sehr effektiv. Es beansprucht den ganzen Körper , die Problemzonen von frisch gebackenen Muttis ( Bauch , Po , Beine ) werden besonders angegangen , aber auch Verspannungen im Rücken und Nackenbereich mit gezielten Übungen gelöst. Zudem macht es noch sehr viel Spaß ! Trainiert wird an der frischen Luft bei jedem Wetter , so dass das Baby gleich die nötige Frischluft bekommt und auch man selbst fühlt sich nach dem Training wieder richtig fit .

 

MO KEMPTEN 10:00-11:00 Engelhaldepark - Lohmühltobel 1

BUGGYFIT - Kein Babysitter, denn dein Schatz ist mit dabei - Neue Freundinnen finden durch Kontakt mit anderen Mamas - Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen - Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft - Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für dein Wohlbefinden - Beckenbodenschonendes Training - Spaß beim Sport -

NEU: Zusatzkurs BUGGYFIT MONTAGS 9.00 -10.00 Uhr im Engelhaldepark Krankenkassen lizensiert - Bezuschussung deiner Krankenkasse kostenloses Schnuppetraining

MO SONTHOFEN Rockzipfel e.V. 20:00 21:00 Burgsiedlung 1

MEIN BECKENBODENWORKOUT-STARKER BECKENBODEN - Du merkst, dass dein Beckenboden Stabilität braucht? Du hast häufiger tiefe Rückenschmerzen und kannst dir nicht erklären, warum? Dieser Kurs ist ohne Baby/Kleinkind, wenn deine Geburt schon länger zurück liegt und du aktiv an deiner Körpermitte arbeiten möchtest ;=) Auch zur Rückbildung geeignet. Krankenkassen lizensiert

FR IMMENSTADT Großer Alpsee 09:30 - 10:30 Parkplatz großer Alpsee

BUGGYFIT - Walken nach der Schwangerschaft - Krankenkassen lizensiert

FR SONTHOFEN G´hau Spielplatz 14:30-15:30 Parkplatz Sonthofer See/Spielplatz

BUGGYFIT- Walken nach der Schwangerschaft - Krankenkassen lizensiert

Anmeldung und Information:

Janina Zawichowski Tel: 0175 - 70 65 846 ♥ E-Mail: janina.zawichowski@buggyfit.de


 

 

LAUFMAMALAUF- Fitness an der frischen Luft,

Speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers während und nach der Schwangerschaft. Für alle Bedürfnisse das passende Angebot: Kurs für Schwangere, mit Kind im Kinderwagen oder ohne Kind, zu jeder Jahreszeit. Die Kurse sind fortlaufend und man kann jeder Zeit einsteigen.

Weitere Informationen zu Standorten und Preisen unter www.laufmamalauf.de oder 017623692548 oder danielaseefried@gmx.de


mamaFIT mit Lena ist das ultimative, moderne und wissenschaftlich fundierte Outdoor-Trainingskonzept, welches Schwangere über die gesamte Schwangerschaft und darüber hinaus bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet.

Trainingsschwerpunkt ist das prä- und postnatale Training in der freien Natur.

Die Teilnehmer/innen tanken während der Trainingseinheit frische Luft, Vitamin D und neue Energie. Durch effektive und individuell an die Bedürfnisse eines Einzelnen angepasste Übungsvarianten erhalten die Teilnehmer/innen ein besseres Körpergefühl. Die Teilnehmer/innen haben während der Trainingseinheit Workout und Spaziergang in einem. Das Kind kann im Bauch, in der Trage oder im Buggy mit zum Training gebracht werden. Die Teilnehmer/innen stehen im Trainingsfokus, müssen aber nicht extra einen Babysitter für diese Zeit organisieren, daher können auch Mamis trainieren die mental noch nicht bereit sind ihr Baby in fremde Hände zu geben.

Weitere Informationen und Anmeldung: Lena Carstens - Lena.Carstensen@mamafit.at oder eine WhatsApp an: +43 676 840 636 457

 


 

 

Schwangerschaftsgymnastik in Immenstadt

Mit Elementen aus Indian Balance und Fitness & Harmonie

Zur Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder,Stärkung und Entspannung des Beckenbodens, Koordinationsübungen für Gehirn und Gleichgewichtssinn.

Kleine Klangreise zum Stundenausklang mit viel Liebe und Freude für Mami und Baby(Bauch).

Kosten: 10 x 60 min 95,- € ( kleine Gruppen mit max. 8 Personen, dadurch bessere Betreuung, Qualität und Individualität ! )

Dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr

Infos und Anmeldung bitte bei Birgit Schier Tel: 08323-9896785oder e-mail an birgit@bauvert.de


KoKi hilft

Wir unterstützen Sie in schwierigen Lebenssituationen z.B. bei Unsicherheiten im Umgang mit dem Kind, Partnerschaftsfragen, Wohnungs- und Geldsorgen, Gesundheitliche Problemen, Behördenangelegenheiten

durch

Beratung und Information, kurzfristige Begleitung und Unterstützung,Vermittlung geeigneter Hilfen und Angebote, Stärkung von Müttern und Vätern in ihrer Elternrolle.